Paine low carb cu fibre

Paine low carb cu fibre

Jump to Recipe Print Recipe

Cu doar 1 g carbohidrati/felie aceasta paine low carb este plina de fibre.

Te invit pe YouTube Sanatate in toate cu Lacra
Hai si pe Bucataria medicala

Paine low carb cu fibre
Lăcră

Paine low carb cu fibre

Keto, prietenă bună a  sistemului digestiv, inclusiv a bacteriilor " bune " care locuiesc pe acolo, ușor de preparat.
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 8 felii
Course: paine keto
Cuisine: keto, low carb
Calories: 210
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 150 g semințe de in măcinate proaspăt
  • 1 lingură ierburi aromatice la alegere
  • 1 linguriță sare
  • 1 lingură praf de copt
  • 50 g ulei de măsline
  • 25 g semințe chia pe deasupra painii
  • 5 ouă

Method
 

  1. Încălzește cuptorul la 200 grade.
  2. Tapeteazăsta o formă rotundă cu hârtie de copt.
  3. Amestecăsta ingredientele solide într-un recipient.
  4. Bate ouăle cu ingredientele lichide în alt vas.
  5. Încorporează solidele în lichide.
  6. Toarnăsta aluatul obținut în formă, presară pe deasupra semințele de chia și lasă-l să se odihneasca 5 minute.
  7. Dă aluatul la cuptor pentru circa 30 minute. Controlează, timpul variază de la cuptor la cuptor.
  8. După ce este gata , scoate painea din cuptor și las-o la răcit.

Notes

Macroza=7-13-80% ( keto )
Be keto Be happy !
Chaffles keto- mic dejun keto

Chaffles keto

Comentariile sunt apreciate

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Descoperă mai multe la lacra.blog

Abonează-te acum ca să citești în continuare și să ai acces la întreaga arhivă.

Continuă lectura