Chaffles keto- mic dejun keto

Chaffles keto

A fost o nebunie intr-o vreme cu aceste chaffles keto. Asa ca am pregatit si noi o reteta.

Chaffles keto- mic dejun keto

Chaffles keto

Keto internet
Despre aceste minunății am citit pe un alt grup keto.
Nu e vreo invenție de a mea, doar am preluat ideea de pe internet.
Sunt tare gustoase și sățioase. Și se pretează la o mulțime de combinații.
No ratings yet
Servings 2 porții
Calories 834 kcal

Ingrediente
  

  • 300 g cașcaval dat prin răzătoare
  • 4 ouă bătute ( eu am bătut fiecare ou într-un castron separat, ca să am control că folosesc cantitățile corecte )
  • sare după gust
  • alte condimente după gust
  • 30 g ulei de măsline pentru uns forma

Mod de preparare
 

  • Se folosește o forma de waffles/ care/ napolitane.
    Unge forma înainte de fiecare chaffles.
    Încălzește forma.
  • Presară puțin din cașcaval ( o pătrime din cantitate ). Adaugă jumătate din oul bătut. Lasă la copt .
    După ce s-a copt, adaugă încă o pătrime din cașcaval. Coace din nou până e gata.
    Pe măsură ce se răcesc un pic, devin crocante.
    Se servesc că atare sau în diverse alte combinații.
  • Practic , obții 4 chaffles de persoana, asta însemnând o porție. Asta dacă folosești un aparat de napolitane cu forme de mărime medie, cum se vede în poza mea.

Sugestii

Macroza=1-23-76% ( keto )
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 834kcalCarbohydrates: 1gProtein: 49gFat: 70gSaturated Fat: 35gCholesterol: 465mgSodium: 127mgPotassium: 237mgSugar: 1gVitamin A: 1720IUCalcium: 1236mgIron: 2mg
Nutrition Facts
Chaffles keto
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 834 Calories from Fat 630
% Daily Value*
Fat 70g108%
Saturated Fat 35g219%
Cholesterol 465mg155%
Sodium 127mg6%
Potassium 237mg7%
Carbohydrates 1g0%
Sugar 1g1%
Protein 49g98%
Vitamin A 1720IU34%
Calcium 1236mg124%
Iron 2mg11%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword chaffles, napolitane keto, waffles cu cașcaval
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Vafe keto cu fructe de padure
Vafe keto cu fructe de padure

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: