Go Back Email Link
Portabello cu oua, bacon și feta - keto cu ciuperci
Lacra

Portabello cu oua, bacon și feta

Îmi era dor sa prepar  și sa mănânc ceva cu ciuperci, așa ca am calculat macroza pentru o rețeta cu ciuperci umplute .
E bine dacă găsești sa folosești ciuperci cu pălăria larga, încăpătoare, precum portabello.


Print Recipe Pin Recipe
Servings: 2 porții
Course: cina keto, Mic dejun keto, pranz keto
Calories: 657
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 300 g ciuperci portabello adică, 4 pălării
  • 100 g bacon tăiat fin
  • 100 g feta rasă sau tăiată fin
  • 2 ouă
  • 50 ml ulei de măsline
  • sare si piper după gust
  • turmeric, opțional, după gust

Method
 

  1. Încalzește cuptorul la 225 grade.

  2. Curată ciupercile de cotor și clădește-le printr-un jet de apa. Toarna ulei de măsline in fiecare ciuperca.

  3. Pune câte un ou in câte o ciuperca. Asezonează cu sare și piper.

  4. In celelalte 2 ciuperci vei distribui in mod egal amestecul de feta cu bacon.

  5. Pune ciupercile umplute intr-o tava tapetata cu hârtie de copt și sa la cuptor pentru 20- 25 minute.

Notes

4-15-81% ( keto )
Be keto Be happy!