Go Back Email Link
Aripi keto italiene la air fryer
Lacra

Reteta de aripi keto italiene la air fryer

Cu un aport foarte redus de carbohidrati, dar, un rasfat cu proteine, aceasta reteta se pregateste extrem de rapid, cu ajutorul unui air fryer.
Bineinteles ca merge si la cuptor, tigaie sau gratar, daca e vreo zi foarte festiva.
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 4 portii
Course: meniuri keto
Cuisine: Italian
Calories: 652
Ingredients Method

Ingredients
  

  • 2 kg aripi de pui sau pulpe, piept
  • 4 lg Ulei de masline
  • 4 lg suc de lamaie
  • 2 lg otet
  • 50 g oregano proaspat
  • 25 g cimbru proaspat sau uscat
  • 4 catei de usturoi zdrobiti
  • sare si piper dupa gust

Method
 

  1. Pregateste o marinata din toate ingredintele.
  2. Adauga carnea si amesteca bine.
  3. Da marinata la frigider pentru cateva ore, mai bine de seara, pana dimineata.
  4. Pune carnea in air fryer si seteaza programul adecvat de gatire.
  5. Se poate servi cu o mana buna de salata verde.