Go Back Email Link
Salata orientala keto
Lăcră

Salata orientala keto

Ai adoptat stilul de viață keto / LCHF , dar tare îți lasă gura  apă la o salată orientală?!
Nimic mai simplu!
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 2 porții
Course: aperitive keto, cina keto, gustari reci keto, pranz keto, salate keto
Calories: 595
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 300 g dovlecel
  • 15 ml ulei de măsline sau unt, sau ghee, sau ulei de cocos
  • 125 ml maioneză făcută în casă, cu mânuța ta
  • 2 ouă fierte
  • 50 g ardei gras verde taiat fin
  • 50 g tijă de țelină taiata feliute
  • 40 g castraveți murați fără zahăr
  • 25 g ceapă tocata
  • 10 g ardei iute murat
  • 30 g pătrunjel verde tocat
  • sare și piper după gust

Method
 

  1. Taie dovleceii în cubulețe și călește-i în grăsimea aleasă preț de 30 secunde, cât să ia din grăsime, dar să rămână tari.
  2. Ouăle , fierte timp de 15 minute , se taie mărunt. Se adaugă castravetele, ardeiul iute , țelina, ceapa , verdețurile , toate tocate. Asezonează cu sare și piper și adaugă maioneza.

Notes

Macroză = 5- 6- 89 ( keto ) 
Be keto Be happy !