Salata orientala keto

Salata orientala keto

Salata orientala keto reprezintă o alternativă tradițională adaptată pentru regimul ketogenic.

Jump to Recipe Print Recipe

Salata orientala keto – reteta traditionala poate fi usor inlocuita cu un corespondent keto.

Te invit pe YouTube Sanatate in toate cu Lacra
Hai si pe Bucataria medicala

Salata orientala keto
Lăcră

Salata orientala keto

Ai adoptat stilul de viață keto / LCHF , dar tare îți lasă gura  apă la o salată orientală?!
Nimic mai simplu!
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 2 porții
Course: aperitive keto, cina keto, gustari reci keto, pranz keto, salate keto
Calories: 595
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 300 g dovlecel
  • 15 ml ulei de măsline sau unt, sau ghee, sau ulei de cocos
  • 125 ml maioneză făcută în casă, cu mânuța ta
  • 2 ouă fierte
  • 50 g ardei gras verde taiat fin
  • 50 g tijă de țelină taiata feliute
  • 40 g castraveți murați fără zahăr
  • 25 g ceapă tocata
  • 10 g ardei iute murat
  • 30 g pătrunjel verde tocat
  • sare și piper după gust

Method
 

  1. Taie dovleceii în cubulețe și călește-i în grăsimea aleasă preț de 30 secunde, cât să ia din grăsime, dar să rămână tari.
  2. Ouăle , fierte timp de 15 minute , se taie mărunt. Se adaugă castravetele, ardeiul iute , țelina, ceapa , verdețurile , toate tocate. Asezonează cu sare și piper și adaugă maioneza.

Notes

Macroză = 5- 6- 89 ( keto ) 
Be keto Be happy !
Salata low-carb de conopida cu avocado
Salata low-carb de conopida cu avocado

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Discover more from lacra.blog

Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.

Continue reading