Salata orientala keto

Salata orientala keto păstrează tot farmecul rețetei tradiționale — cremozitatea, legumele crocante, gustul ușor acrișor — dar fără cartofi și fără carbohidrați de prisos. Dovlecelul călit 30 de secunde preia rolul cartofului, maioneza de casă aduce grăsimile sănătoase, iar rezultatul este o salată keto cu macroze 5-6-89, perfectă pentru prânz sau cină.

Jump to Recipe Print Recipe

Salata orientala keto – reteta traditionala poate fi usor inlocuita cu un corespondent keto.

YouTube: Sănătate în toate cu Lacra

YouTube: Bucătăria Medicală

Facebook: Sănătatea din farfurie

Disclaimer

Precizari legale

Reteta de salata orientala keto

Lăcră

Salata orientala keto

Ai adoptat stilul de viață keto / LCHF , dar tare îți lasă gura apă la o salată orientală?!

Nimic mai simplu!

Print Recipe Pin Recipe

Servings: 2 porții

Course: aperitive keto, cina keto, gustari reci keto, pranz keto, salate keto

Calories: 595

Ingredients Method

Ingredients

300 g dovlecel
15 ml ulei de măsline sau unt, sau ghee, sau ulei de cocos
125 ml maioneză făcută în casă, cu mânuța ta
2 ouă fierte
50 g ardei gras verde taiat fin
50 g tijă de țelină taiata feliute
40 g castraveți murați fără zahăr
25 g ceapă tocata
10 g ardei iute murat
30 g pătrunjel verde tocat
sare și piper după gust

Method

Taie dovleceii în cubulețe și călește-i în grăsimea aleasă preț de 30 secunde, cât să ia din grăsime, dar să rămână tari.
Ouăle , fierte timp de 15 minute , se taie mărunt. Se adaugă castravetele, ardeiul iute , țelina, ceapa , verdețurile , toate tocate. Asezonează cu sare și piper și adaugă maioneza.

Biohacking: ce primesc celulele tale

Ebooks cu informatii si retete keto

Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8

Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.

10,77€

Ghid complet de post intermitent după 45 de ani

Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]

13,99€