Go Back Email Link
Smoothie keto cu afine si menta
Lacra

Smoothie keto cu afine si menta

5 from 1 vote
Am visat aseară că o să fac acest smoothie. Știam exact și cantitățile azi dimineață 🤣
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 2 porții
Course: bauturi keto, smothie keto
Calories: 713
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 400 ml lapte de cocos
  • zeama de la o lămâie
  • 35 g tija de țelină taiata felii
  • 20 g kale
  • 130 g castravete cu tot cu coajă, tăiat felii
  • 30 ml MCT sau ulei de măsline
  • 30 ml ulei din semințe de in
  • 20 g afine pentru ornat
  • 2 frunze menta proaspata
  • 50 g eritritol optional

Method
 

  1. Pune totul în blender- nu și afinele, cu ele vei orna la sfârșit - și mixează cateva secunde.
  2. Toarnă în pahare și da totul la frigider pentru 15-30 minute .
    Ornează cu afine in momentul servirii.

Notes

Macroza= 5-3-92% (keto)
Be keto Be happy !