Go Back Email Link
Tocanita keto cu ceafa si kaizer slow-cooker
Lacra

Tocanita keto cu ceafa si kaizer slow-cooker

Anul trecut, când încă nu știam de keto, am investit într-un slow cooker. Entuziasmul a fost mare, apoi am uitat de el.
Anul ăsta m-am gândit că trebuie să îmi amintesc de el. E foarte practic să gătești în slow cooker. Nu tu miros, nu tu temperaturi înalte care să ardă carnea și să ducă la formarea de substanțe cancerigene. Nu tu căldură în bucătărie. Ba pe deasupra, și puțin curent electric. Plus că găsești mâncarea caldă când vii acasă de la muncă.
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 4 porții
Course: cina keto, pranz keto
Calories: 621
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 500 g ceafă fără os, tăiată cuburi sau fâșii
  • 100 g bacon tăiat
  • 60 g ceapă tocata
  • 100 g roșii cherry tăiate în sferturi
  • 200 g ciuperci proaspete
  • 4 cuburi bone broth/ supă de oase din producția ta personala păstrată la frigider
  • 100 ml ulei de măsline
  • 50 g ghee
  • 30 g ierburi aromatice la alegere

Method
 

  1. Pune toate ingredientele în slow cooker .
    Eu am folosit treapta " slow " , timp de 12 ore.
    Tocanita keto cu ceafa si kaizer slow-cooker
  2. Poți servi alaturi de diverse garnituri keto..Noi am servit alaturi de o salată de zoodels și niște semințe încolțite.

Notes

2-19-79% (keto)
Be keto Be happy !