Iti propun o tocanita keto la slow cooker.Te asteapta calda cand vii de la munca.

YouTube: Sănătate în toate cu Lacra

YouTube: Bucătăria Medicală

Facebook: Sănătatea din farfurie

Lacra

Tocanita keto cu ceafa si kaizer slow-cooker

Anul trecut, când încă nu știam de keto, am investit într-un slow cooker. Entuziasmul a fost mare, apoi am uitat de el.

Anul ăsta m-am gândit că trebuie să îmi amintesc de el. E foarte practic să gătești în slow cooker. Nu tu miros, nu tu temperaturi înalte care să ardă carnea și să ducă la formarea de substanțe cancerigene. Nu tu căldură în bucătărie. Ba pe deasupra, și puțin curent electric. Plus că găsești mâncarea caldă când vii acasă de la muncă.

Print Recipe Pin Recipe

Servings: 4 porții

Course: cina keto, pranz keto

Calories: 621

Ingredients Method Notes

Ingredients

500 g ceafă fără os, tăiată cuburi sau fâșii
100 g bacon tăiat
60 g ceapă tocata
100 g roșii cherry tăiate în sferturi
200 g ciuperci proaspete
4 cuburi bone broth/ supă de oase din producția ta personala păstrată la frigider
100 ml ulei de măsline
50 g ghee
30 g ierburi aromatice la alegere

Method

Pune toate ingredientele în slow cooker .
Eu am folosit treapta " slow " , timp de 12 ore.
Poți servi alaturi de diverse garnituri keto..Noi am servit alaturi de o salată de zoodels și niște semințe încolțite.

Notes

2-19-79% (keto)

Be keto Be happy !

Retete tocanite low carb - Tocanita low carb cu ciuperci — Tocanita low-carb cu ciuperci

Sau poate vrei sa pregatesti o gustare rapida :

Gustare keto cu pastrama si maioneza picanta

Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8

Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.

10,77€

Ghid complet de post intermitent după 45 de ani

Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]

13,99€

Tocanita keto cu ceafa si kaizer slow-cooker