Go Back Email Link
Turte keto cu cocos si seminte-ca la mama acasa
Lacra

Turte keto cu cocos

Aceste turte din faina de cocos pot fi folosite ca atare, la pregătirea de sandwiciuri, ca sa ai sa iei o gustare la servici. Sau dimineața, la un mic dejun, alaturi de o cana de ceai. Sau o alternativă sănătoasă pentru o gustare la școală, pentru copii.
Se pot lăsa la uscat. Sau se pot usca in cuptor.
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 10 bucăți
Course: Mic dejun keto, paine keto
Calories: 209
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 150 g faina de cocos
  • 100 g ghee ( sau unt ) topit
  • 12 oua
  • 1 lingurita rozmarin
  • 1 lingurita chimen optional
  • 1 lingurita praf de usturoi
  • 1 lingurita praf de ceapa
  • sare dupa gust

Method
 

  1. Încălzește cuptorul la 175 grade.
    Tapetează o tava cu hârtie de copt.
  2. Amesteca ingredientele solide într-un vas.
  3. In alt vas , bate ouaale cu gheeul.
  4. Adu solidele peste lichide și omogenizează conținutul.
    Vei obține un aluat moale și lipicios.
  5. Întinde aluatul in tava.
    Ajuta-te de palmele unse cu ulei de măsline sau cocos.
  6. Coace in cuptor pentru circa 40-45 minute. Timpul variază în funcție de fiecare cuptor.
    Fă testul scobitorii că sa apreciezi când e gata.
  7. Scoate tava din cuptor și lasă la răcit.
  8. Cu ajutorul unei forme rotunde, sau gura unei cesti, taie din aluat și ai obținut turtele.

Notes

Macroza=7-7-86% (LCHF)