Vafe keto cu bambus

Lăcră

Prima mea experiență ( reușită ) cu făina de bambus. De ce o să devină prietena mea ? Pentru că e numai fibre, fără carbi, e albă, dă o textură pufoasă produsului final, crește frumos.

Noi am servit cu o pastă de avocado.

Print Recipe Pin Recipe

Servings: 2 porții

Course: Mic dejun keto

Cuisine: keto, low carb

Calories: 126

Ingredients Equipment Method Notes

Ingredients

4 ouă
6 linguri făină de bambus
sare , piper și turmeric după gust
un praf piper Cayenne
semințe de ardei iute uscate
ulei de masline pentru stropit aparatul de napolitane

Equipment

Aparat de pregătiți napolitane cu diametrul de 17 cm.

Method

Bate ouăle cu condimentele. Adaugă făina de bambus și asezonează.
Încălzește aparatul de vafe, stropește-l cu ulei de măsline.
Pregătește câte o napolitană .

Notes

LCHF