Go Back Email Link
Peste keto Caprese
Lacra

Peste keto Caprese

Macar o data pe saptamana incerc sa gatesc peste. Victor nu e un mare fan, dar se sacrifica de dragul meu. Lui ii place pestele slab, eu sunt o fana a somonului. Pentru el am ales astazi cod.
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 4 portii
Course: pranz , cina
Cuisine: Italian, keto hiperproteic, keto, low carb
Calories: 404
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 1 kg cod sau alt peste slab, file
  • 8 lg pesto verde gasesti reteta mai jos
  • 250 g mozzarella eu am gasit de bivolita
  • 100 g salata verde
  • busuioc proaspat pentru ornat
  • 4 lg ulei de masline picurat peste salata
  • sare si piper cu lamaie sau zeama de lamaie

Method
 

  1. Preincalzeste cuptorul la 175 grade.
    Tapeteaza o tava cu folie de hartie.
  2. Pregateste pesto.
  3. Aseaza fileurile de peste in tava.
  4. Unge-le pe fiecare in parte cu pesto, fara sa te zgarcesti.
  5. Aseaza pe deasupra lor mozzarella si orneaza cu felii de rosii.
  6. Da totul la cuptor pentru 20-30 minute.
  7. Serveste pestele cu salata stropita cu ulei de masline.

Notes

Reteta de pesto verde : Sos keto pesto verde
Keto hiperproteic.