Go Back Email Link
Tort keto cu cocos, nuci, ciocolata si fructe de padure
Lăcră și Victor

Tort keto cu cocos, nuci, ciocolata si fructe de padure

5 from 2 votes
Un nume pompos, dar am vrut să descriu toate aromele.
Crema de nuci - ideea mea.
Crema de ciocolată - ideea lui Victor.
De comun acord : fructele de pădure.
Turmericul este o alegere personală. Îl poți folosi sau nu. Dar, e foarte sănătos în combinație cu restul .
Pune nucile la înmuiat cu o seară înainte să pregătești tortul.
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 8 porții
Course: desert keto
Calories: 480
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 30 g nuci pecan
  • 30 g nuci de ale noastre
  • 400 g lapte cocos
  • 1 linguriță turmeric opțional ( dar e foarte sănătos și gustos )
  • 1 linguriță scorțișoară praf
  • 1/4 linguriță ghimbir praf
  • un praf cardamon
  • 3 linguri eritritol
  • 200 g lapte de cocos
  • 50 g ciocolată
  • 1 lingură eritritol
  • 100 g zmeură
  • 200 g căpșuni
  • 1 blat tort linkul în subsolul rețetei

Method
 

  1. Pregătește blatul de tort.
    Lasă-l să se răcească și taie-l in 2 jumătăți.
  2. Scurge nucile de apă.
    Pasează-le.
    Amestecă-le cu 400 g lapte cocos , turmeric, scorțișoară, ghimbir și cardamom. Adaugă eritritolul și mixează .
  3. Fă crema de ciocolata.
    Topește ciocolata pe baie de apă.
    Amestecă ciocolata topită cu laptele de cocos și eritritolul.
  4. Montare
    Un strat de blat- crema de nuci-capșunile feliate- celălalt blat-crema de ciocolată- zmeură.
    Se dă la frigider pentru cel puțin 6 ore.

Notes

5-5-90% ( keto fat bomb )
Be keto Be happy !
Rețeta pentru blat o găsești Blat de tort cu cocos a la Victor