Blat keto de tort cu cocos à la Victor

Acest blat keto de tort cu cocos a fost creat de Victor atunci cand eu am zis ca ar trebui sa limitam consumul de faina de migdale. De cand a fost creat si pana in acest an 2022 , a devenit baza prajiturilor noastre.

Blat keto de tort cu cocos

Blat keto de tort cu cocos à la Victor

Victor
I-am tot povestit lui Victor că vreau să folosesc cât mai puțină făină de migdale la deserturi.
Acest lucru înseamnă un aport mai mic de omega 6 ( care sunt inflamatori ) , mai puțini carbohidrați și mai mulți bani în bugetul casei.
Soluția cu făină de cocos este și pentru cei care, poate, sunt alergici la migdale.
Așa că , Victor a creat acest blat de tort.
L-am folosit prima oară la tortul din poza atașată rețetei. Foarte bun !
5 from 3 votes
Numar portii 8 porții
Calorii 163 kcal

Ingrediente
  

  • 6 ouă
  • 60 g făină de cocos
  • 100 g eritritol
  • 60 g ulei de măsline ( 4 linguri pline )
  • 2 lingurițe praf de copt
  • 1/4 linguriță esență de vanilie
  • un praf de sare
  • 30 g ghee sau unt , pentru uns forma de blat

Mod de preparare
 

  • Încălzește cuptorul la 175 grade.
    Unge forma de tort cu grăsimea aleasă.
  • Amestecă făina cu praful de copt .
  • Pune ouăle întregi într-un vas.
    Bate ouăle cu mixerul electric, la viteza mică, adăugând sarea și câte o lingură de îndulcitor.
    Când ai epuizat cantitatea de eritritol, setează pe viteza maximă și bate ouăle până își triplează volumul.
  • Adaugă apoi vanilia și uleiul și amestecă ușor , cu o spatulă, pentru ca ouăle bătute să nu își piardă aerul.
  • Cerne făina și adaugă treptat, câte o lingură , în ouă, amestecând ușor.
  • Dă la cuptor pentru circa 25-30 minute.
    Nu deschide ușa cuptorului în timpul coacerii.
  • După ce este gata, scoate-l și lasă-l la răcit .
    Se taie în 2 când s-a răcit complet și se montează tortul cu cremele dorite.

Note

Macroza= 5-12-83% ( keto )
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 163kcalCarbohydrates: 5gProtein: 5gFat: 15gFiber: 3gSugar: 1g
Keyword blat de tort keto, dulciuri keto, prajituri keto, torturi keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26
Tort keto cu migdale
Prajitura cu migdale

4 thoughts on “Blat keto de tort cu cocos à la Victor”

  1. Pingback: Prăjitură low-carb cu mere - răsturnata tradițională în varianta low-carb

  2. Pingback: Tort keto cu lapte condensat de cocos și zmeură- culori și gusturi keto

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: