Gogosi keto cu cocos

Gogosi keto cu cocos

Am pregatit aceste gogosi keto cu cocos intr-o tava special cumparata pentru ele.

Le-am servit cu frisca de cocos si niste dulceata de afine.

Schimba numarul de portii

Nu uita ca poti schimba numarul de portii cu cursorul.

Cantitatile de ingrediente se vor schimba automat.

Gogosi keto cu cocos

Gogosi keto cu cocos

Lăcră
Îmi doresc de mult să fac o rețetă de gogosi și , în sfârșit, am reușit. Am așteptat și tava specială, comandată pe net.
Dacă nu ai tavă de donuts, cred că poți să faci amestecul ca muffine sau, pur și simplu, să iei cu lingura din aluat și să pui pe o tava tapetată cu hârtie de copt.
Am servit alături de frișcă de cocos și dulceață din fructe de pădure ( valorile nutriționale ale acestora nu sunt luate în calcul ).
3.67 from 3 votes
Numar portii 10 gogoși
Calorii 151 kcal

Ingrediente
  

  • 60 g făină de cocos
  • un praf de sare
  • 125 ml ghee/unt/ulei de cocos topit,dar nu fierbinte
  • 1/4 linguriță praf de copt
  • 1/4 linguriță guma xantan optional
  • 6 ouă
  • 100 g eritritol
  • 1 linguriță extract de cocos

Mod de preparare
 

  • Unge bine tava cu forme de donuts sau muffine cu ulei de cocos sau unt / ghee. Încălzește cuptorul la 175 grade.
  • Amestecă ingredientele solide într-un vas.
  • Bate ouăle cu grăsimea lichidă și extractul de cocos.
  • Amestecă lichidele cu solidele.
  • Pune în forme și dă la cuptor 20 minute.
  • După ce sunt gata, lasă-le la răcit circa 20 minute, ca să se dezlipeasca bine de pereții formelor.

Note

Macroză= 5- 10- 85% ( keto )
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 151kcalCarbohydrates: 4gProtein: 4gFat: 13gFiber: 2gSugar: 1g
Keyword deserturi keto, rețete keto, meniuri keto, keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26
Gogosi keto cu cafea - deserturi keto
Gogosi keto cu crema de cafea

1 thought on “Gogosi keto cu cocos”

  1. Pingback: Gogosi keto cu crema de cafea - lacra.blog

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: