Corpul are nevoie uneori de un mic sprijin pentru a-si gasi din nou echilibrul.
In aceasta categorie gasesti articole despre suplimente pentru sanatatea ta – de la vitamine si minerale esentiale, pana la extracte naturale care sustin hormonii, imunitatea, digestia sau somnul.
Informatii clare, explicate simplu, fara promisiuni false – doar stiinta blanda si solutii naturale care iti ajuta corpul sa functioneze asa cum a fost creat: cu energie si armonie. 🌸
Oboseala cronică este o afecțiune ce duce la epuizare persistentă, afectând semnificativ calitatea vieții. Identificarea alimentelor inflamatorii și adoptarea unei diete ketogenice sunt esențiale pentru ameliorarea simptomelor. În plus, strategii și suplimente pot fi utile. Evitarea unor alimente procesate și fast-food contribuie la îmbunătățirea stării de sănătate.
Hemoglobina glicozilată (HbA1c) este un indicator al nivelurilor medii de glucoză din sânge pe o perioadă de 2-3 luni, utilizat pentru gestionarea diabetului. Valorile normale sunt sub 5,7% pentru persoanele fără diabet și între 6,5%-7,5% pentru cei diagnosticați. Strategiile simple pentru reducerea HbA1c includ modificări ale stilului de viață.
Glicemia se referă la nivelul de glucoză din sânge, esențial pentru sănătate. Pentru a scădea rapid glicemia, se recomandă o alimentație sănătoasă, controlul greutății, exerciții fizice regulate, gestionarea stresului și utilizarea unor suplimente naturale. Consultarea medicului este importantă înainte de a implementa noi metode.
Vitamina D are multe secrete. Cad se ia vitamina D? Are sau nu importanta? Cum se ia vitamina D? Afla secretele din articolul meu si obtii totul de la suplimentul tau cu vitaminaD!
Articolul discută despre alimentele anticancer, subliniind importanța consumului de legume crucifere și usturoi, bogate în sulfuri, care pot ajuta la prevenirea și combaterea cancerului. De asemenea, se evidențiază rolul bacteriilor intestinale în menținerea sănătății.
Te întrebi cum îmi cresc testosteronul natural după 35 de ani? Află soluțiile simple: somn odihnitor, mișcare, alimentație și suplimente eficiente. Citește articolul complet pe lacra.blog și redescoperă energia și vitalitatea.
Dacă vrei să înțelegi simplu ce este NMN, gândește-te la o cheiță care pornește motorul celulelor tale. NMN ajută organismul să producă energie, sprijină regenerarea și poate influența procesul de îmbătrânire. Descoperă în articol cum funcționează și cum îți poate susține sănătatea zilnică.
Deficitul de zinc afectează imunitatea, influențând capacitatea organismului de a se apăra împotriva virusurilor și cancerului. Zincul este esențial în activarea celulelor T helper și sinteza antioxidanților, reducând inflamația. Lipsa acestuia poate provoca diverse afecțiuni și necesită teste și suplimente pentru corectare.
Există alimente care scad inflamatia și susțin organismul în lupta cu bolile cronice. De la condimente până la plante, ele reduc stresul oxidativ și întăresc imunitatea. Începe chiar azi să le introduci în alimentația ta și bucură-te de efecte vizibile pe termen lung.
Medicamentele utilizate pe termen lung pot interfera cu absorbția vitaminelor și mineralelor, provocând deficiențe esențiale pentru sănătate. Exemple includ antibioticele, antiacidele, medicamentele pentru diabet și statinele. Este crucial ca persoanele aflate în tratament să își monitorizeze nivelul micronutrienților și să consulte medicul pentru suplimente necesare.
