Gustare keto cu bacon si avocado

Gustare keto cu bacon și avocado

Pur si simplu , gustare keto cu avocado. Dar si cu bacon.

Gustare keto cu bacon si avocado

Gustare keto cu bacon și avocado

Lăcră
Tind să cred că keto ne va ajuta în aceste timpuri de pandemie.
Nu te neliniști, nu am de gând să pun studii științifice în rețetă 🤣.
Tinem post miercurea și vinerea, de 2 ori pe săptămână mâncăm meniuri cu pește și în rest carne, oua, verdețuri. Așa am considerat eu că putem avea acces la o dietă keto și densă nutrițional.
No ratings yet
Servings 2 porții
Calories 819 kcal

Ingrediente
  

  • 200 g bacon
  • 100 g salată verde
  • 1 avocado
  • 120 g roșii 2 roșii de mărime medie
  • 10 g pătrunjel verde tocat
  • zeama de la 1 jumătate de lămâie opțional
  • 50 ml ulei de masline pentru prăjit
  • sare și piper după gust
  • turmeric opțional, după gust

Mod de preparare
 

  • Prăjește baconul în uleiul de măsline, la temperatură medie.
  • Taie avocado și roșiile în feliuțe.
  • Așează totul pe un pat de salată, asezonează, stropește cu zeama de lămâie ( eu folosesc mereu lămâie, non-stop , dar, tu alegi dacă folosești sau nu ).
  • Presară pătrunjel verde tocat pe deasupra .

Sugestii

Macroză= 3: 5- 92 % ( keto )
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 819kcalCarbohydrates: 14gProtein: 16gFat: 80gSaturated Fat: 19gCholesterol: 66mgSodium: 692mgPotassium: 930mgFiber: 7gSugar: 2gVitamin A: 1466IUVitamin C: 42mgCalcium: 32mgIron: 2mg
Nutrition Facts
Gustare keto cu bacon și avocado
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 819 Calories from Fat 720
% Daily Value*
Fat 80g123%
Saturated Fat 19g119%
Cholesterol 66mg22%
Sodium 692mg30%
Potassium 930mg27%
Carbohydrates 14g5%
Fiber 7g29%
Sugar 2g2%
Protein 16g32%
Vitamin A 1466IU29%
Vitamin C 42mg51%
Calcium 32mg3%
Iron 2mg11%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword rețete keto, meniuri keto, LCHF
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!

O alta propunere , dar cu peste:

Cod keto cu piure de brocoli - retete keto cu peste
Cod keto cu piure de brocoli

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: