Pregateste o pizza keto quatro formaggi atunci cand ti-e dor de o pizza buna.
Pizza keto quatro formaggi
Așa mi-a venit poftă ! Am făcut planul în cursul săptămânii, am procedat și mâncat în weekend. Super bun. Pentru cei care nu tolerează glutenul, acesta poate fi înlocuit cu 1/4 linguriță gumă xantan sau psyllium.
Ingrediente
- 1/2 de aluat de pâine vegan linkul către rețetă îl găsești la subsol
- 150 g parmezan ras
- 100 g cașcaval ras
- 100 g mozzarella tăiată cubulețe
- 100 g halloumi tăiat cubulete
- 1 lingură busuioc uscat ( în aluat )
- 1 lingură oregano uscat ( la ornat )
- 1 lingură capere sărate, nu din ulei de floarea soarelui/ rapiță/ porumb
- 3 linguri ulei măsline pentru uns forma în care vei coace blatul
Mod de preparare
- Pregătește blatul din jumătate din cantitățile din rețetă originală al cărui luni îl poți accesa mai jos. În loc de semințe, folosește o lingură de busuioc. Coace blatul la cuptor pentru circa 20-25 grade.Scoate blatul.
- Între timp , pregătește cele 4 feluri de brânză și amestecă-le într-un vas.
- Adaugă amestecul peste blat. Ornează cu camere și oregano.
- Dă pizza la cuptor pentru inca 10-15 minute, până se topește cașcavalul.
- Scoate pizza și las-o un pic la răcit înainte să o tai în felii.
Note
Keto hiperproteic
Paine de post keto cu drojdie si gluten
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 554kcalCarbohydrates: 8gProtein: 36gFat: 42gSaturated Fat: 18gCholesterol: 68mgSodium: 1106mgPotassium: 73mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 669IUCalcium: 1028mgIron: 1mg
Nutrition Facts
Pizza keto quatro formaggi
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 554
Calories from Fat 378
% Daily Value*
Fat 42g65%
Saturated Fat 18g113%
Cholesterol 68mg23%
Sodium 1106mg48%
Potassium 73mg2%
Carbohydrates 8g3%
Fiber 2g8%
Sugar 2g2%
Protein 36g72%
Vitamin A 669IU13%
Calcium 1028mg103%
Iron 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Super! Felicitari! Va astept si pe blogul meu cu retete vegane! <3
Dar vegan permite produse lactate?
Nu. Asta inseamna Lacto-vegetarian. Vegan e fara nimic de origine animala.