Astazi o gustare rece keto mediteranean.
Se pregateste extrem de rapid si e foarte satioasa. Practic, nu e doar o gustare.
Nu uita ca poti schimba numarul de portii cu cursorul.
Cantitatile de ingrediente se vor schimba automat.
Platou keto cu de toate
V-am mai povestit că la noi în casă " cea mai bună legumă e porcul ". Pentru acest meniu am folosit salam de ren și ton în apă ( nu ulei, atenție ! ) de la conservă marcată MSC.
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 2 porții
Calories: 698kcal
Ingredients
- 150 g salam feliat
- 150 g ton în apă
- 100 g fasole verde fiartă un pic
- 80 g salată verde tăiată
- 65 g tijă de țelină tăiată
- 80 g roșii cherry sau alt gen
- 100 g măsline fără sâmburi
- 50 g ulei de măsline
- sare și piper după gust
Instructions
- Pune totul pe un platou.Stropește cu uleiul de măsline.Asezonează.Poftă bună !
Notes
Macroză = 3-19-78% ( keto )
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 698kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 34g | Fat: 59g | Saturated Fat: 14g | Cholesterol: 86mg | Sodium: 2703mg | Potassium: 785mg | Fiber: 4g | Sugar: 3g | Vitamin A: 1380IU | Vitamin C: 26mg | Calcium: 85mg | Iron: 4mg
Sau poti alege :
