Omleta keto cu bacon si avocado -reteta simpla omleta keto

Omleta keto cu bacon si avocado

Reteta simpla omleta keto.

Pregateste o omleta langa care asezi niste felii de bacon crocant si niste avocado. Incepe-ti dimineata rasfatandu-te.

Omleta keto cu bacon si avocado -reteta simpla omleta keto

Omleta keto cu bacon și avocado

Lăcră
Salvează micul dejun când esti pe fugă.
No ratings yet
Numar portii 1 porție
Calorii 1012 kcal

Ingrediente
  

  • 2 ouă
  • 50 g halloumi
  • 50 g ciuperci
  • 50 g unt
  • 50 g bacon
  • 1/2 avocado
  • sare și piper după gust
  • turmeric opțional, după gust

Mod de preparare
 

  • Prăjește baconul.

  • Bate ouăle spumă .

  • Taie ciupercile și brânza halloumi în felii subțiri și călește-le în unt.

  • Adaugă ouăle bătute si învârte continuu în compoziția din tigaie.

  • Așează totul în farfurie alături de bacon și avocado.

Note

Macroza= 2- 13- 85% ( keto )
Be keto Be happy !
 

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 1012kcalCarbohydrates: 12gProtein: 32gFat: 96gSaturated Fat: 46gCholesterol: 468mgSodium: 1423mgPotassium: 932mgFiber: 7gSugar: 2gVitamin A: 1871IUVitamin C: 10mgCalcium: 573mgIron: 3mg
Nutrition Facts
Omleta keto cu bacon și avocado
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 1012 Calories from Fat 864
% Daily Value*
Fat 96g148%
Saturated Fat 46g288%
Cholesterol 468mg156%
Sodium 1423mg62%
Potassium 932mg27%
Carbohydrates 12g4%
Fiber 7g29%
Sugar 2g2%
Protein 32g64%
Vitamin A 1871IU37%
Vitamin C 10mg12%
Calcium 573mg57%
Iron 3mg17%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword meniuri keto, retete keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!

 

Alta reteta simpla de omleta keto :

Omleta keto cu smantana
Omleta keto cu smantana

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: