Burger keto cu bacon echivaleaza cu hamburger keto,nu?
Burger keto cu bacon
Fără pâine. Dar, sățios.
Ingrediente
- 100 g bacon feliat
- 300 g carne toată
- 1 lingură apă rece
- 1 linguriță pastă de ardei iute
- 1/2 linguriță praf de usturoi
- sare și piper
- 40 g castraveți în oțet
- 40 g cașcaval/brânză de capră feliată
- 50 g salată verde
- 30 g rosii cherry
- 15 g ceapă uscată tăiată peștișor
- 25 ml ulei de măsline sau cocos/ unt ( la prăjire )
Maioneză
- 1 galbenus crud
- 1/4 lgț mustar Dijon
- zeama de la 1/2 lămâie
- 75 ml ulei de măsline
Mod de preparare
- Pune deoparte 2 felii de bacon , câte una pentru fiecare burger. Restul , taie-l fin.
- Amestecă pasta de ardei iute, carnea tocată , apa rece, baconul tăiat fin și condimentele. Formeaza 2 burgeri cu mâini ude.
- Înfășoară fiecare burger cu o felie de bacon.Prăjește burgeri în tigaie, cât vrei tu de pătrunși, dar nu îi usca prea tare. Către final, pune pe deasupra lor feliile de cașcaval/ brânză.
- Pregateste maioneză.
- Aseaza totul în farfurie, alaturi de legume, pe un pat de salata și servește cu maioneză.
Note
Macroză = 1-19-80% ( keto )
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 873kcalCarbohydrates: 4gProtein: 42gFat: 77gSaturated Fat: 16gTrans Fat: 1gCholesterol: 230mgSodium: 433mgPotassium: 808mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 521IUVitamin C: 11mgCalcium: 32mgIron: 2mg
Nutrition Facts
Burger keto cu bacon
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 873
Calories from Fat 693
% Daily Value*
Fat 77g118%
Saturated Fat 16g100%
Trans Fat 1g
Cholesterol 230mg77%
Sodium 433mg19%
Potassium 808mg23%
Carbohydrates 4g1%
Fiber 1g4%
Sugar 1g1%
Protein 42g84%
Vitamin A 521IU10%
Vitamin C 11mg13%
Calcium 32mg3%
Iron 2mg11%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
