Astazi ma opresc la subiectul : dieta keto astmul – BPOC ul. Pentru ca aceste 2 afectiuni sunt foarte frecvente.
Despre astm
Astmul este o afectiune pulmonara cauzata de diversi factori :
- alergii
- efort fizic
- temperaturile reci
- infectii
- factori genetici
- factori genetici
- poluarea
De fapt, nu se stie cu exactitate , pe deplin, ce si cum.
Dar, astmul e o afectiune care duce la o cascada de reactii inflamatorii acute . Aceasta inflamatie declanseaza ingustarea lumenului bronsiilor. Adica, plamanii se sufoca. Pentru ca primesc cantitati extrem de reduse de oxigen.
Despre BPOC
Toata lumea crede ca BPOC ul este o boala a fumatorilor. Dar nu este asa.
Se estimeaza ca aproximativ 24 % din cazurile de BPOC nu au la baza fumatul.
Exista si factori profesionali , dar si genetici.
Ce recomanda medicina ca dieta in aceste boli ?
Exista o multime de medicamente folosite in aceste boli. De la asa numitele sparyuri bronhodilatatoare, pana la steroizi, tratamentele cu derivati de cortizon.
Dar, medicina nu are recomandari dietetice.
Pacientii cu BPOC ajung sa fie foarte slabi, datorita pierderii de masa musculara si de grasime. Este un proces complex secundar lipsei de oxigen in tesuturi. Se numeste casexie pulmonara. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23019314/
Asa ca ghidurile de nutritie recomanda sa se previna pierderea de masa musculara. Fara a face o recomandare anume, ci doar bazata pe preferintele alimentare ale celui afectat de bola.
Dieta keto, astmul si BPOC
Nu toti medicii sunt la fel. Asa ca au aparut pneumologi ( specialisti in boli pulmonare ) care au inceput sa admita ca dieta keto si low carb isi au locul in abordarea multidisciplinara a bolilor pulmonare.
Dieta keto, asmul si BPOC ul
Totusi, nu toti specialistii gandesc la fel.
Unii pneumologi ( specialisti in bolile pulmonare ) de top au inceput sa recunosca ca dietele de tip keto sau low carb sunt de ajutor in bolile pulmonare.
Dr. Albert Rizzo, directorul asociatiei americane pentru boli pulmonare
Pacientii cu BPOC aflati pe o dieta keto pot merge mai repede si pot urca scarile mai usor
Dr. Raymond Casciari
Daca traiesti high carb si ai BPOC , vei sfarsi prin a respira mai greu. Cea mai buna dieta pentru cei cu BPOC este cea low carb high fat si cu multa proteina.
Ce stie medicina
Atat astmul, cat si BPOC ul sunt definite printr-un proces de inflamatie la nivelul cailor respiratorii.
Inflamatia duce la :
- cresterea productiei de mucus
- tuse
- dificultatea de a respira
- wheezing – adica, respiratie suieratoare
Amandoua bolile sunt cronice. Dar, in caz de o infectie cu virusuri sau bacterii, se acutizeaza. in acest caz pacientii ajung la urgenta sau chiar sa fie internati.
Tratamentul acestor exacerbari impune :
- terapie cu oxigen
- bronhodilatatoare
- corticoizi
- antibiotice
Dieta keto reduce inflamatia
Cum am spus mai sus, atat astmul, cat si BPOCul sunt provocate de inflamatie.
Atunci pare logic ca o dieta low carb sau keto , despre care se stie ca reduc indicii de inflamatie , sa fie o solutie reala pentru ameliorarea acestor boli.
Cum stii ca suferi de inflamatie -video cu recomandari de analize
Exista dovezi ca dieta keto ajuta in BPOC si inflamatie ?
Te las pe tine sa decizi. Urmeaza linkurile de mai jos.
https://aocs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1007/s11745-007-3132-7: Dieta keto , astmul si BPOC https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmed.2021.699427/full?&field=&id=699427&journalName=Frontiers_in_Medicine: Dieta keto , astmul si BPOCPentru cei care vor aprofundeze o sa amintesc despre ceea ce se numeste raspunsul inflamator NLRP3 .Se pare ca beta hidroxi butiratul -corpul cetonic principal din starea de cetoza nutritionala- inhiba acest sistem inflamator.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4352123/
Inflamatia si deficitele in minerale si vitamine
Inflamatia si lipsa de vitamine si minerale. Iar inflamatia sta la baza oricarei boli. Am tot dezbătut despre rezistența la insulină și inflamație. Am tot scris despre ce înseamnă macronutrienți și efectul lor asupra glicemiei, secreției de insulină,producerea de energie. Am început să dezbat despre diverse vitamine și minerale , acestea fiind clasate în categoria…
Citeste mai mult
Top 20 alimente si ierburi care scad inflamatia
Exista alimente care scad inflamatia. Si ierburi. Iar altele o provoaca. Medicul iti recomanda medicamente antiinflamatorii de tip NSAID atunci cand te plangi de diverse dureri. Aici se inscriu medicamente precum aspirina, diclofenac, ibuprofen,movalis, aulin, etc. Lista e lunga si medicamentele au diverse denumiri comerciale. Dar aceste medicamente vin cu o multime de reactii adverse…
Citeste mai mult
De ce apare inflamatia?
De ce apare inflamatia? Poate iti lipsesc ceva vitamine si minerale? Corpul este ca o uzină în care , dacă există tot ce trebuie, totul funcționează la parametrii maximali. Un singur deficit și ceva începe să ” scârție ” pe undeva. Și cum toate procesele fiziologice din organismul nostru sunt în strânsă interdependență, un deficit…
Citeste mai mult
Ce analize de sange iti arata ca suferi de inflamatie cronica ?
Exista analize de sange care iti pot reflecta ca suferi de inflamatie cronica ? Da, exista. Rapund eu. Te invit , din nou, la film!
Citeste mai multLegatura dintre hiperglicemie si BPOC
O glicemie crescuta este foarte frecventa in acutizarile bolilor sus numite. Apare ca un raspuns la stres ( corpul lupta ), dar este si o reactie adversa a tratamentului cu cortizon.
Derivatii de cortizon folositi au rolul de a reduce inflamatia, dar vin cu o serie de reactii adverse nedorite:
- diabet zaharat indus de cortizon
- hipertensiune
- osteoporoza
- ulcer
- retentie de apa si sare
Hiperglicemia inseamna forme mai severe de boala
Diabetul de tip 2 si acutizarile
Ai ghinionul sa ai diabet de tip 2 si BPOC, atunci ai sanse mai mari sa stai internat.
Internarile frecvente duc la contaminarea cailor tale aeriene cu bacterii care sunt rezistente mai la toate antibioticele. Bacteriile de spital, tip Psudomonas.
Sindromul metabolic- rezistenta la insulina
Sunt citate ca factori de risc pentru forme mai grave de acutizare.
https://cardiab.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2840-11-132
Daibetul de tip 2 si insuficienta respiratorie
Ai diabet de tip 2 si BPOC? Inseamna ca vei dezvolta mai repede o insuficienta respiratorie cronica. Adica, devii dependent de tratamentul cu oxigen la domiciliu.
De ce grav sa ai glicemia mare ?
Studiile epidemiologice au aratat ca pacientii care au diabet de tip 2 si BPOC au :
- un risc de 8 ori mai mare de a nu putea controla diabetul in timpul acutizarilor
- o perioada mult mai lunga de spitalizare decat cei fara diabet
- o incidenta mult mai mare a mortalitatii comparativ cu pacientii cu BPOC , dar care nu au diabet
https://www.karger.com/article/FullText/369863
De ce hiperglicemia iti creste riscul de forme grave si mortale?
In mod normal , corpul incearca sa tina glicemia mica in plamani. Pentru ca bacteriile care exista acolo au nevoie de glucoza ca sa traiasca. Iar corpul nu vrea infectii.
Metforminul , medicament pentru diabet, si nu numai, reduce hiperglicemia , ceea ce duce la reducerea numarului de bacterii din plamani. Deci, scaderea riscului de infectii.
Studiul de mai jos sustine ca pacientii care erau bolnavi de diabet si astm , si se tratau cu metformin, au avut un risc de 5 ori mai redus de a suferi acutizari ale astmului lor.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27245632: Dieta keto , astmul si BPOCDioxidul de carbon si dieta
In astm si , mai ales in BPOC, exista o productie crescuta de dioxid de carbon in corp.
Corpul produce, de asemenea, dioxid de carbon, in functie de ce macronutrient predomina in dieta ta : carbohidrati, grasimi, proteine.
Cand mananci cantitati mari de carbohidrati, corpul produce mult dioxid de carbon.
Daca tii keto si arzi grasimi, nu produci prea mult dioxid de carbon .
Daca exista prea mult dioxid de carbon in corp , trebuie sa hiperventilezi, ca sa elimini excesul. Prin expiratie.
Un plaman sanatos face asta fara prea mult efort. Adica tu nu te simti flamand dupa aer.
Un plaman bolnav nu mai are aceasta capacitate . Ceea ce duce la o conditie numita hipercapnie , care inseamna intoxicatie cu dioxid de carbon. E mortala.
Ce intelegem de aici ? Reducerea aportului de carbohidrati inseamna mai putin dioxid de carbon in corp. Deci, keto e foarte indicat.
Studiu dieta keto, astmul si BPOC
Un studiu efectuat pe 5 zile s-a concentrat pe masurarea concentratiilor sangvine de dioxid de carbon in 3 grupuri :
- un grup pe low carb
- altul pe high carb
- si al treilea pe low carb moderat
Concluzii dieta keto, astmul si BPOC
- persoanele aflate fie pe keto sau low carb au produs cantitati mult mai reduse de dioxid de carbon decat cei care au consumat cantitati importante de carbohidrati.
Ce mananca cei care se afla in terapie intensiva?
Poate ca razi acum, adica, ce inseamna ca mananci in terapie intensiva? Acolo primesti perfuzii.
Da, dar cu ce ?
O sa iti spun eu.
Perfuzia cu glucoza 5% inseamna apa cu zahar. In proportie de 5 g zahar la 1oo ml apa. Nu e nimic. Nu te tine in viata. Doar te dilueaza.
Solutia salina inseamna apa cu sare.
Ringer e apa cu sare si niste electroliti.
Deci, ce mananci cand esti intubat , in stare de coma?
Tot eu iti spun.
Se folosesc niste solutii foarte low carb, cu multe grasimi si proteine. Plus vitamine, magneziu si alti electroliti.
Nu stiu daca mai are rost sa disec de ce e nevoie de grasimi si proteine , fara carbi prea multi, ca sa stai in viata cand esti in terapie intensiva. Cred ca inteleti ideea.
Ce suplimente sa folosesti daca ai boli de plamani ?
Pai, simplu. Cum ziceam mai sus. Cu ce incearca sa te trateze docturii?
- acizi omega 3 – ia-i din peste
- aminoacizi esentiali – mananca ou, carne si derivate lactate fermentate
- vitamina D- tine nivelul cat mai sus, ca asta inseamna sanatate
- seleniu, zinc, fier – din carne, nuci, ficat
Nu am uitat: dieta keto astmul
Keto si astmul bronsic
