La capitolul gustari keto cu ton mai adaugam o reteta.
Pur si simplu: platou keto cu peste. Aici, cu ton. Dar poti folosi ce iti place tie.
Platou keto cu ton, avocado si bacon
Am treabă . Să scriu în blog.Ai venit obosit de la servici. Nu ai chef de pregătit chestii complicate. Iată propunerea mea .Ceva rapid. Rece. Bun. Keto. Omega 3..
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 2 porții
Calories: 905kcal
Ingredients
- 4 ouă
- 40 g spanac
- 250 g ton din conservă marcată ASC/ MSC
- 1 avocado
- 150 ml maioneză de casă, cu ulei de măsline
- 1/2 lămâie feliată, la servire
Instructions
- Fierbe ouăle tari ( între 4-8 minute, in funcție de cum dorești consistența) . Răcește-le în apă 1-2 minute , ca să se curețe mai ușor .Pe o farfurie mai mare , aseaza ouăle, spanacul, tonul din conservă și avocado. Adaugă maioneza, lămâie , sare și piper.
Notes
Macroza= 2- 17- 81 % ( keto )
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 905kcal | Carbohydrates: 13g | Protein: 39g | Fat: 81g | Saturated Fat: 14g | Cholesterol: 404mg | Sodium: 933mg | Potassium: 981mg | Fiber: 8g | Sugar: 3g | Vitamin A: 2617IU | Vitamin C: 30mg | Calcium: 115mg | Iron: 5mg
Si pentru ca azi meriti un cadou :
