Inghetata keto cu iaurt grecesc si capsuni

Iti propun o reteta de inghetata keto cu iaurt greces. Pentru ca vrem proteine, probiotice, cat mai putini carbohidrati si grasimi sanatoase.

Inghetata keto cu iaurt grecesc si capsuni

Lacra

Extrem de simpla si gustoasa. Necesita doar 3 minute pentru preparare. Dar ai nevoie de un mixer puternic, care poate sa sparga cuburi de gheata. O investitie buna la casa omului.

Valorile nutritionale sunt specificate pentru intreaga cantitate.

Poti sari peste alcool, dar, ajuta sa nu ai ace de gheata in produsul final.

Xilitolul se comporta mai bine in procesul de refrigerare, in comparatie cu eritritolul, care se intareste mult.

5 from 1 vote

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Calorii 564 kcal

Ingrediente

  

• 500 g iaurt grecesc
• 250 g capsuni obligatoriu congelate
• 2 lg whisky sau alt alcool cu tarie
• 100 g xilitol
• 3 galbenusuri
• cateva merisoare pentru decor

Mod de preparare

 

• Pune toate ingredientele (fara decor) in mixerul robot si mixeaza bine, pana nu mai ai bucati de fructe congelate.
• Da la congelator, in cutie de plastic sau silico ( inghetata se despinde mai bine de pe peretii vasului ) pentru 3-4 ore.
• Inainte de servire, scoate inghetata la temperatura camerei.
• Pune inghetata in cupe de inghetata si adauga decorul.
• Enjoy it!

Note

ATENTIE : daca ai caine, ai grija cu xilitolul. Este extrem de toxic pentru ei, fie si in cantitati reduse. 

Valori nutritionale /portie

Calories: 564kcalCarbohydrates: 39gProtein: 62gFat: 17gFiber: 5gSugar: 29gNet Carbohydrates: 34g

Keyword înghețată keto

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26