Low-carb guacamole

Low carb guacamole este un sos satios si foarte bun in zilele cand postesti. Pentru ca exista multe persoane care vor sa ramana low carb in zilele sfinte.

Low carb guacamole

Lacra

Zi de post ? Vrei să rămâi low-carb? Nimic mai simplu. Pregătește un guacamole !

No ratings yet

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Servings 2 porții

Calories 477 kcal

Ingrediente

  

1x2x3x

• 2 avocado
• 30 g ceapă tocată fin
• zeama și coaja de la 1/2 lămâie sau lime
• 100 g roșii tocate fin
• 30 ml ulei de măsline adică, 2 linguri
• 30 g coriandru verde, tocat
• 2 căței de usturoi zdrobiți
• sare și piper după gust

Sugestii

Macroză= 7- 4- 89% ( LCHF )

Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 477kcalCarbohydrates: 22gProtein: 5gFat: 45gSaturated Fat: 6gSodium: 28mgPotassium: 1184mgFiber: 14gSugar: 3gVitamin A: 1550IUVitamin C: 38mgCalcium: 45mgIron: 2mg

Nutrition Facts

Low carb guacamole

Amount Per Serving (1 porție)

Calories 477 Calories from Fat 405

% Daily Value*

Fat 45g69%

Saturated Fat 6g38%

Sodium 28mg1%

Potassium 1184mg34%

Carbohydrates 22g7%

Fiber 14g58%

Sugar 3g3%

Protein 5g10%

Vitamin A 1550IU31%

Vitamin C 38mg46%

Calcium 45mg5%

Iron 2mg11%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Keyword guacamole low-carb, garnituri low-carb

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!