Somon afumat cu avocado-lacra.blog

Somon afumat cu avocado

O rețetă simplă pentru un mic dejun keto hiperproteic. Poate fi mic si prânz sau cina. Se poate lua și la pachet. Somon afumat cu avocado. Alături de semințe încolțite de năsturel.

Somon afumat cu avocado-lacra.blog

Somon afumat cu avocado

Keto hiperproteic. Te ajuta sa echilibrezi sensibilitatea la leptina, hormonul sațietății.
No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Course: mic dejun keto, prânz keto, cină keto, caserolă keto
Keyword: keto hiperproteic
Servings: 4 porții
Calories: 485kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 150 g seminte încolțite de nasturel sau la alegerea ta, alt gen
  • 400 g avocado 2 avocado
  • 400 g somon afumat
  • 150 g ceapa verde
  • marar verde tocat cam 2 lingurite
  • 30 ml ulei de măsline pentru prăjit ouăle
  • 8 oua
  • 4 felii subțiri de lamaie

Instructions

  • Pregateste ochiurile.
  • Aseaza toate ingredientele în farfurie.
    Ornează cu ceapa verde tocata, mărarul tocat și servește pestele cu lămâie.

Notes

3- 28- 69% keto hiperproteic

Nutrition

Serving: 1portie | Calories: 485kcal | Carbohydrates: 12g | Protein: 34g | Fat: 37g | Saturated Fat: 7g | Trans Fat: 1g | Cholesterol: 382mg | Sodium: 197mg | Potassium: 1324mg | Fiber: 8g | Sugar: 2g | Vitamin A: 2232IU | Vitamin C: 33mg | Calcium: 145mg | Iron: 4mg

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: