Somon afumat cu avocado – o rețetă simplă pentru un mic dejun keto hiperproteic. Poate fi mic si prânz sau cina. Se poate lua și la pachet. Somon afumat cu avocado. Alături de semințe încolțite de năsturel.
Somon afumat cu avocado
Keto hiperproteic. Te ajuta sa echilibrezi sensibilitatea la leptina, hormonul sațietății.
Ingrediente
- 150 g seminte încolțite de nasturel sau la alegerea ta, alt gen
- 400 g avocado 2 avocado
- 400 g somon afumat
- 150 g ceapa verde
- marar verde tocat cam 2 lingurite
- 30 ml ulei de măsline pentru prăjit ouăle
- 8 oua
- 4 felii subțiri de lamaie
Mod de preparare
- Pregateste ochiurile.
- Aseaza toate ingredientele în farfurie.Ornează cu ceapa verde tocata, mărarul tocat și servește pestele cu lămâie.
Note
3- 28- 69% keto hiperproteic
Valori nutritionale /portie
Serving: 1portieCalories: 485kcalCarbohydrates: 12gProtein: 34gFat: 37gFiber: 8gSugar: 2g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26
