Noodles keto cu sos de avocado

Paste keto cu avocado. Da, nu ai citit gresit. Noodles sau zoodles sunt paste din dovlecel care inlocuiesc cu succes pastele traditionale.

Noodles keto cu sos de avocado

Lacra

Perfect intr-un post religios. Vegan. Vegetarian. Keto.Paleo. Bun de rupt un post prelungit.

No ratings yet

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Servings 2 portii

Calories 232 kcal

Ingrediente

  

1x2x3x

• 400 g zuchini/ dovlecel
• 10 g busuioc proaspăt
• zeama de la o lamaie
• 100 g roșii cherry
• 2 catei usturoi
• 45 ml ulei de masline adică, 3 linguri
• sare după gust
• piper după gust
• turmeric optional, după gust
• 2 fructe avocado

Mod de preparare

 

• Fa zoodles din dovlecel .
• Avocado , stropit cu lămâie, împreuna cu uleiul de măsline, cățeii de usturoi tăiați felii și frunzele de busuioc se mixează bine, pana obții o pasta.
• Adauga pasta de avocado peste zoodles. Amesteca și asezonează după gust.
• Taie roșiile in felii subțiri și încorporează-le și pe ele in amestec.

Sugestii

Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1portieCalories: 232kcalCarbohydrates: 9gProtein: 3gFat: 21gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 15gSodium: 23mgPotassium: 663mgFiber: 3gSugar: 6gVitamin A: 910IUVitamin C: 49mgCalcium: 52mgIron: 1mg

Nutrition Facts

Noodles keto cu sos de avocado

Amount Per Serving (1 portie)

Calories 232 Calories from Fat 189

% Daily Value*

Fat 21g32%

Saturated Fat 3g19%

Polyunsaturated Fat 2g

Monounsaturated Fat 15g

Sodium 23mg1%

Potassium 663mg19%

Carbohydrates 9g3%

Fiber 3g13%

Sugar 6g7%

Protein 3g6%

Vitamin A 910IU18%

Vitamin C 49mg59%

Calcium 52mg5%

Iron 1mg6%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Keyword keto carbonara, paste keto, zoodles keto

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!