Prajitura keto pentru cafea

M-am gandit la o prajitura keto pentru cafea. Uscata si dulce. Keto, evident.

Prajitura keto pentru cafea

Lacra

Am făcut prajiturica asta așa, din zbor. Nici nu știam ce nume sa ii dau. Așa că a botezat-o Victor.

No ratings yet

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Numar portii 8 porții

Calorii 254 kcal

Ingrediente

  

1x2x3x

• 200 g faina de migdale
• 3 oua
• 60 g ghee sau unt , topit, dar nu fierbinte
• 1 lingurita praf de copt
• 1 lingura psyllium
• 2 linguri ness
• 1 lingurita scortisoara macinata
• 1/2 lingurita ghimbir macinat
• 100 g eritritol
• 20 g ulei de cocos pentru uns tava
• 1 lingurita eritritol pudra pentru ornat

Mod de preparare

 

• Încălzește cuptorul la 175 g.

  Unge o forma de tort cu ulei de cocos, inclusiv pe pereții laterali.
• Amesteca ingredientele solide într-un vas.
• Bate ouăle cu gheeul topit.
• Adaugă amestecul de oua peste solide. Amesteca și omogenizează aluatul obținut.
• Pune aluatul in forma.

  Dă la cuptor pentru circa 30-35 minute.
• Scoate prajitura din cuptor. Las-o la răcit. Presară eritritol pudra pe deasupra.

  Merge perfect la o cafea alaturi de cei dragi.

Note

Macroza=5-11-84% (keto)

Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 254kcalCarbohydrates: 6gProtein: 7gFat: 24gSaturated Fat: 8gCholesterol: 81mgSodium: 24mgPotassium: 44mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin A: 90IUCalcium: 67mgIron: 1.2mg

Nutrition Facts

Prajitura keto pentru cafea

Amount Per Serving (1 porție)

Calories 254 Calories from Fat 216

% Daily Value*

Fat 24g37%

Saturated Fat 8g50%

Cholesterol 81mg27%

Sodium 24mg1%

Potassium 44mg1%

Carbohydrates 6g2%

Fiber 3g13%

Sugar 1g1%

Protein 7g14%

Vitamin A 90IU2%

Calcium 67mg7%

Iron 1.2mg7%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Keyword dulciuri keto, prajituri keto

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!