Omleta keto placinta

Astazi ne oprim la retete keto cu omlete. Ce zici de o omleta keto cu aspect de placinta? Decorata cu fasii fine de bacon .

Nu uita ca poti schimba numarul de portii cu cursorul.

Cantitatile de ingrediente se vor schimba automat.

Omleta keto placinta

Lacra

Culori asortate. Gusturi placute. Calitati keto.

No ratings yet

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Servings 2 portii

Calories 510 kcal

Ingrediente

  

1x2x3x

• 15 g ghee sau unt
• 4 oua
• 50 g feta data pe razatoare
• 15 g patrunjel verde tocat
• 120 g bacon
• sare dupa gust
• piper dupa gust

Mod de preparare

 

• Preincalzeste cuptorul la 200 grade.
• Unge o tava rotundă, rezistenta la caldura, cu  ghee.
• Pune jumătate din cantitatea de feta pe fundul tavii și bagă la cuptor , pana brânza se topește. Scoate tava din cuptor.
• Bate ouăle cu restul de brânza , sare și piper. Adauga verdeața. Pune in tava .
• Aseaza pe deasupra feliile de bacon intr-un model cum vreti voi.
• Bagă din nou la cuptor și gătește pana când ouăle și baconul s-au rumenit .

Sugestii

Indice keto=1,8:1

Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1portieCalories: 510kcalCarbohydrates: 2gProtein: 22gFat: 45gSaturated Fat: 19gCholesterol: 408mgSodium: 805mgPotassium: 281mgSugar: 1gVitamin A: 1215IUVitamin C: 10mgCalcium: 183mgIron: 2.4mg

Nutrition Facts

Omleta keto placinta

Amount Per Serving (1 portie)

Calories 510 Calories from Fat 405

% Daily Value*

Fat 45g69%

Saturated Fat 19g119%

Cholesterol 408mg136%

Sodium 805mg35%

Potassium 281mg8%

Carbohydrates 2g1%

Sugar 1g1%

Protein 22g44%

Vitamin A 1215IU24%

Vitamin C 10mg12%

Calcium 183mg18%

Iron 2.4mg13%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Keyword mic dejun keto

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!

Sau :