Omleta keto placinta - retete keto cu omlete

Omleta keto placinta

Astazi ne oprim la retete keto cu omlete. Ce zici de o omleta keto cu aspect de placinta? Decorata cu fasii fine de bacon .

Schimba numarul de portii

Nu uita ca poti schimba numarul de portii cu cursorul.

Cantitatile de ingrediente se vor schimba automat.

Omleta keto placinta - retete keto cu omlete

Omleta keto placinta

Lacra
Culori asortate. Gusturi placute. Calitati keto.
No ratings yet
Servings 2 portii
Calories 510 kcal

Ingrediente
  

  • 15 g ghee sau unt
  • 4 oua
  • 50 g feta data pe razatoare
  • 15 g patrunjel verde tocat
  • 120 g bacon
  • sare dupa gust
  • piper dupa gust

Mod de preparare
 

  • Preincalzeste cuptorul la 200 grade.
  • Unge o tava rotundă, rezistenta la caldura, cu  ghee.
  • Pune jumătate din cantitatea de feta pe fundul tavii și bagă la cuptor , pana brânza se topește. Scoate tava din cuptor.
  • Bate ouăle cu restul de brânza , sare și piper. Adauga verdeața. Pune in tava .
  • Aseaza pe deasupra feliile de bacon intr-un model cum vreti voi.
  • Bagă din nou la cuptor și gătește pana când ouăle și baconul s-au rumenit .

Sugestii

Indice keto=1,8:1
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1portieCalories: 510kcalCarbohydrates: 2gProtein: 22gFat: 45gSaturated Fat: 19gCholesterol: 408mgSodium: 805mgPotassium: 281mgSugar: 1gVitamin A: 1215IUVitamin C: 10mgCalcium: 183mgIron: 2.4mg
Nutrition Facts
Omleta keto placinta
Amount Per Serving (1 portie)
Calories 510 Calories from Fat 405
% Daily Value*
Fat 45g69%
Saturated Fat 19g119%
Cholesterol 408mg136%
Sodium 805mg35%
Potassium 281mg8%
Carbohydrates 2g1%
Sugar 1g1%
Protein 22g44%
Vitamin A 1215IU24%
Vitamin C 10mg12%
Calcium 183mg18%
Iron 2.4mg13%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword mic dejun keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Omleta keto ciuperci si spanac
Omleta keto cu ciuperci si spanac

Sau :

Omleta keto cu halloumi, bacon si patrunjel- retete simple keto
Omleta keto cu halloumi, bacon si patrunjel

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: