Omleta keto cu halloumi, bacon si patrunjel

Sa gatim impreuna din categoria retete simple dieta keto.

Aici, un mic dejun cu omleta cu halloumi si bacon, asezonata din belsug cu patrunjel.

Patrunjelul contine , printre altele, apigenina. O substanta foarte utila pentru sanatatea noastra.

Lăcră

Omleta keto cu halloumi, bacon si patrunjel

Toate rețetele lunii decembrie vor fi pozate alături de o familie în miniatură, care simbolizează bucuria acestei luni : Crăciunul.

Print Recipe Pin Recipe

Servings: 2 porții

Course: mic dejun keto, prânz keto, cină keto, caserolă keto

Calories: 1113

Ingredients Method Notes

Ingredients

  

• 4 ouă
• 100 ml ulei de măsline
• 50 g ceapă tocată
• 100 g bacon tăiat
• 120 g măsline feliate
• 150 g halloumi tăiat
• 20 g pătrunjel verde tocat
• sare și piper
• turmeric opțional

Method

 

1. Eu am pregătit separat cele 2 omlete, dar poți prepara o singură omletă și o împărți la 2.
2. Încălzește uleiul de măsline într-o tigaie.

   Prăjește la foc mediu halloumi, ceapă și baconul.
3. Bate ouăle cu sare, piper, eventual,turmeric.
4. Adaugă ouăle în tigaie și" zăpăcește" omleta prin amestecare, până e gata.
5. Pune in farfurii și presară pătrunjel verde tocat.
6. Poftă bună !

Notes

Macroză = 1- 12- 87% ( keto ) 

Be keto Be happy !

Retete keto pentru mic dejun

O luna cu keto si post dupa 50 ani

10,00€

10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri

10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri

5,00€

10 retete de torturi keto cu ciocolata

10 retete de torturi keto cu ciocolata

5,00€

Be keto Be happy-incepator in keto

Be keto Be happy

9,79€