Salata de cartofi keto - salate keto

Salata de ”cartofi”-varianta keto

Salata de cartofi keto – o reteta care e posibila. La cererea unei prietene.

Salata de cartofi keto - salate keto

Salata de ”cartofi” keto

Lăcră
O prietenă îmi spunea deunăzi că se duce la părinți , de Paște, și ar vrea să poată rămâne keto, să poata să pregătească și ea o salată " orientală " keto. Așa mi-a venit ideea de salată de ''cartofi'', ca să mă amuz și să vă distrez cu paradoxul ăsta – keto și cartofi.
No ratings yet
Servings 4 porții
Calories 435 kcal

Ingrediente
  

  • 250 g conopidă tăiată în bucăți mai mari
  • 200 g maioneză pregătită în casă
  • 60 g iaurt grecesc
  • 50 g tijă de țelină taiată feliuțe
  • 4 ouă fierte tare, taiate
  • 30 g mărar tocat
  • 30 g ceapă verde tocată
  • sare după gust
  • piper după gust
  • turmeric opțional, după gust

Mod de preparare
 

  • Amestecă totul într-un vas și….. poftă bună !

Sugestii

Macroză= 4- 8- 88 % ( keto )
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 435kcalCarbohydrates: 6gProtein: 9gFat: 42gSaturated Fat: 7gCholesterol: 185mgSodium: 420mgPotassium: 387mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 980IUVitamin C: 38mgCalcium: 85mgIron: 2mg
Nutrition Facts
Salata de ''cartofi'' keto
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 435 Calories from Fat 378
% Daily Value*
Fat 42g65%
Saturated Fat 7g44%
Cholesterol 185mg62%
Sodium 420mg18%
Potassium 387mg11%
Carbohydrates 6g2%
Fiber 2g8%
Sugar 3g3%
Protein 9g18%
Vitamin A 980IU20%
Vitamin C 38mg46%
Calcium 85mg9%
Iron 2mg11%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword garnituri keto, gustări keto, meniuri keto, rețete keto, aperitive keto, LCHF
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Retete low carb cu pui - Pulpa de pui cu cartofi pai low carb
Pulpa de pui cu cartofi pai low carb

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: