O salata keto cu crutoane de halloumi. Asta e propunerea mea de azi.
Salata keto cu oua și crutoane de halloumi
Delicios . Culori keto.
Ingrediente
- 30 g ceapa
- 40 g castravete murat
- 100 g salata
- 100 g salam feliat
- 4 oua
- 50 ml ulei de cocos pentru prăjit ouăle
- 150 g halloumi taiat cubulețe și prajit
- sare și piper
- turmeric optional
Mod de preparare
- Taie salata și aseaz-o pe farfurie.
- Ornează cu ceapa tăiată peștișor și castravetele tăiat felii.
- Alături așează feliile de salam.
- Fa ochiurile și pune-le pe farfurie alături de restul ingredientelor.
- In grăsimea rămasă , prăjește un pic halloumi tăiat cuburi. Pune-l in farfurie.Asezonează cu sare și piper. Eventual , turmeric.
Sugestii
Macroza=3-20-77% ( keto)
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 797kcalCarbohydrates: 6gProtein: 40gFat: 69gSaturated Fat: 43gCholesterol: 367mgSodium: 2344mgPotassium: 437mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 1080IUVitamin C: 12.7mgCalcium: 821mgIron: 2.5mg
Nutrition Facts
Salata keto cu oua și crutoane de halloumi
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 797
Calories from Fat 621
% Daily Value*
Fat 69g106%
Saturated Fat 43g269%
Cholesterol 367mg122%
Sodium 2344mg102%
Potassium 437mg12%
Carbohydrates 6g2%
Fiber 1g4%
Sugar 2g2%
Protein 40g80%
Vitamin A 1080IU22%
Vitamin C 12.7mg15%
Calcium 821mg82%
Iron 2.5mg14%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
