Slab si gras- paradoxul

Slab si gras in acelasi timp? E posibil? E grav? Ce boli poti face? Si cum sa eviti si sa tratezi situatia?

Inainte sa te invit la film, iti las si putina lectura.

TOFI phenotype – its effect on the occurrence of diabetes

Visceral Adiposity and Glucoregulatory Peptides are Associated with Susceptibility to Type 2 Diabetes: The TOFI_Asia Study

Ce este grasimea viscerala?

Grăsimea viscerală este un tip de grăsime care se acumulează în jurul organelor interne din cavitatea abdominală, precum ficatul, pancreasul și intestinele. Spre deosebire de grăsimea subcutanată, care se află sub piele și este vizibilă, grăsimea viscerală este situată mai adânc în corp și nu poate fi văzută sau simțită cu ușurință.

Această grăsime este considerată periculoasă deoarece este asociată cu un risc crescut de boli metabolice și cardiovasculare, inclusiv diabet de tip 2, boli de inimă, hipertensiune arterială și anumite tipuri de cancer. Grăsimea viscerală poate influența funcționarea normală a organelor prin eliberarea unor substanțe chimice care cauzează inflamații și rezistență la insulină.

Despre TOFI

Expresia „slab pe dinafară, gras pe dinăuntru” se referă la situația în care o persoană are un aspect subțire sau normal din punct de vedere al greutății corporale, dar are o cantitate semnificativă de grăsime viscerală. Această condiție este cunoscută și sub numele de “TOFI” („Thin Outside, Fat Inside” – subțire pe dinafară, gras pe dinăuntru).

Chiar dacă persoana nu arată supraponderală, prezența grăsimii viscerale poate crește riscul de probleme de sănătate, similare cu cele ale persoanelor supraponderale sau obeze. Acest tip de grăsime este periculos din cauza localizării sale în jurul organelor vitale, ceea ce poate contribui la dezvoltarea unor afecțiuni precum diabetul de tip 2, bolile cardiovasculare și hipertensiunea.

Factori precum dieta bogată în zaharuri și grăsimi nesănătoase, lipsa exercițiilor fizice și un stil de viață sedentar contribuie la acumularea de grăsime viscerală chiar și la persoanele cu greutate normală. Astfel, pentru a evalua riscul pentru sănătate, nu doar greutatea sau indicele de masă corporală (IMC) sunt relevante, ci și distribuția grăsimii în corp. Afla mai multe din acest video !

Ebooks