Smantana de cocos home made

Smantana de cocos home made

Pentru zilele de post sau daca traiesti keto vegan: smantana de cocos. Home made.

Smantana de cocos home made

Smantana de cocos home made

Varianta vegan a produsului tradițional. Simplu și ușor. Nici un efort major.
Că așa-i in keto !
1 porție= 100 ml.
No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Course: keto vegan
Keyword: smântână vegan
Servings: 2 porții
Calories: 394kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 400 g lapte de cocos aici, la mine, vine partea solida, alba, dintr-o conservă
  • 2 lingurite zeama de lămâie
  • 1/4 lingurita otet din cidru de mere
  • 1/4 lingurita sare fina Himalaya

Instructions

  • Cu ajutorul unei linguri, scoate partea alba, solidă , a laptelui de cocos.
    Apa rămasă o poți folosi la un smoothie, de exemplu.
  • Pune toate ingredientele într-un vas.
    Bate bine cu un mixer electric, până devine spumoasă.
    Rezistă maxim o săptămână la frigider.

Notes

 
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 100grame | Calories: 394kcal | Carbohydrates: 6g | Protein: 4g | Fat: 43g | Saturated Fat: 38g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 2g | Sodium: 26mg | Potassium: 441mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 1IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 36mg | Iron: 7mg

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: