Pentru zilele de post sau daca traiesti keto vegan: smantana de cocos. Home made.
Smantana de cocos home made
Varianta vegan a produsului tradițional. Simplu și ușor. Nici un efort major.Că așa-i in keto !1 porție= 100 ml.
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 2 porții
Calories: 394kcal
Ingredients
- 400 g lapte de cocos aici, la mine, vine partea solida, alba, dintr-o conservă
- 2 lingurite zeama de lămâie
- 1/4 lingurita otet din cidru de mere
- 1/4 lingurita sare fina Himalaya
Instructions
- Cu ajutorul unei linguri, scoate partea alba, solidă , a laptelui de cocos. Apa rămasă o poți folosi la un smoothie, de exemplu.
- Pune toate ingredientele într-un vas.Bate bine cu un mixer electric, până devine spumoasă.Rezistă maxim o săptămână la frigider.
Notes
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 100grame | Calories: 394kcal | Carbohydrates: 6g | Protein: 4g | Fat: 43g | Saturated Fat: 38g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 2g | Sodium: 26mg | Potassium: 441mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 1IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 36mg | Iron: 7mg
