Sos keto chimichurri. Argentina tine keto.
Chimichurri
Chimichuri este un sos originar din Argentina, care se folosește proaspăt preparat la grătare sau fripturi de tot felul. Este adaptat pentru orice tip de carne, de la pui la pește, vită, porc, miel , sau ca dressing la o salată.
Ingrediente
- coaja de la o lămâie
- 75 g ardei gras verde
- 1 ardei iute verde
- 100 ml ulei de măsline
- 30 g pătrunjel verde tocat
- 1 cățel de usturoi
- sare și piper
Mod de preparare
- Pune totul într-un recipient și mixează scurt. Nu trebuie să fie o pastă, ci să aibă bucățele din ingrediente.
Sugestii
Indice keto= 8,5 :1
Mai keto de atât nu se poate.
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 311kcalCarbohydrates: 3gProtein: 1gFat: 34gSaturated Fat: 5gSodium: 9mgPotassium: 147mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 1080IUVitamin C: 55.3mgCalcium: 14mgIron: 1mg
Nutrition Facts
Chimichurri
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 311
Calories from Fat 306
% Daily Value*
Fat 34g52%
Saturated Fat 5g31%
Sodium 9mg0%
Potassium 147mg4%
Carbohydrates 3g1%
Fiber 1g4%
Sugar 1g1%
Protein 1g2%
Vitamin A 1080IU22%
Vitamin C 55.3mg67%
Calcium 14mg1%
Iron 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Pingback: Placinta cu ficat de pui si sos chimichurri – Eu si stilul de viață keto