Pregateste-te sa gusti o supa crema low carb de zile mari. Cu conopida, ceva smantana și cascaval. Se ornează cu pătrunjel tocat și se mananca tot din farfurie.
Supa low carb de conopida cu cascaval
Legume low carb pasate . Un amestec cremos cu smantana si cascaval topit. Totul ornat cu marar proaspat. Un pranz pentru fiecare membru al familiei.Supa de legume am pregatit-o cu cuburi de legume atent selectionate, organice, marcate cu marca ecologica.
Ingredients
Method
- Curata si spala conopida.Separa buchetelele , iar cotorul taie-l in buvati mai mari.
- Toaca ceapa .Taie usturoiul feliute.
- Caleste ceapa, usturoiul si cotorul tocat in uleiul de masline la foc de putere medie, pana legumele sunt moi.Adauga sare, piper, cayenne si paprica.Mai caleste 2-3 minute, amestecand prin compozitie.
- Adauga supa de legume si buchetelele de conopida.Pune capacul si lasa sa fiarba 10 minute.
- Da deoparte de pe foc si paseaza continutul.Poti sa mai lasi mici bucatele de conopida nepasate.
- Adauga smantana, cascavalul si mararul tocat la sfarsit.
- Pofta buna !
Notes
Macroza=9-16-75% ( low carb high fat )
Din aceeasi categorie :
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10,00€
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
5,00€
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
5,00€
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy
9,79€