Batoane proteice low carb cu ciocolata alba. Plus sare, nuci, colagen si pudra MCT.
Batoane proteice low carb cu ciocolata alba
Imi place ciocolata alba. Si gustul de dulce amestecat cu sare. Si imi trebuie proteina.Asta am experimentat cu aceasta reteta.Iti prezint si tie rezultatul. Se incadreaza la keto fat bomb.
Ingrediente
- 250 g unt de cacao
- 100 g lapte praf de cocos
- 150 g eritritol pudra
- 50 g nuci pecan
- 100 g nuci
- 35 g proteina pudra
- 35 g colagen pudra cu MCT
- 10 g fulgi de sare de mare optional
Mod de preparare
- Prajeste nucile la 125 grade pentru 15 minute.
- Taie nucile in bucati mai mari, cu un cutit.
- Pune untul de cacao pe baiede apa la topit.
- Tapeteaza o tava cu hartie de copt.
- Imprastie nucile tocate si fulgii de sare in tava, pe hartia de copt.
- Amesteca restul de ingrediente solide cu untul topit.
- Toarna totul peste nuci.Da la rece.
- Scoate ciocolata , prin rasturnare, pe un platou.Indeparteaza hartia de copt si taie dupa cum preferi.
Note
Valorile nutritionale sunt pentru intreaga cantitate. Pe urma, calculezi tu pentru fiecare portie, in functie de cum imparti.
3-8-89% ( keto fat bombs )
Valori nutritionale /portie
Serving: 1portieCalories: 4155kcalCarbohydrates: 54gProtein: 91gFat: 414gFiber: 12gSugar: 17g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
