Bomboanele keto cu cocos sunt incadrate la categoria keto fat bombs, adica bombe de grasime si reprezinta solutia de a frana poftele de dulce la inceput de viata keto. Aici in varianta cu cocos, unt de arahide si cacao.
Reteta de bomboane keto cu cocos
Keto fat bombs cu cocos si cacao
Ingredients
Method
- Se topesc toate grăsimile pe baie de aburi.
- Se adaugă cacao și se mai lasă minimum 5 minute, amestecând continuu (astfel se evită ca praful de cacao să rămână nefiert ).
- Așa fierbinte se toarnă în formele dorite ( noi am folosit forme clasice de cuburi de gheață )
- Se bagă la congelator până se întăresc bine ( cam 2 ore , spune cheful Victor ).
- Se scot apoi din forme si se păstrează la frigider.
- Nu le uitați pe masă, , își pierd consistența solidă.
Lămâia e prietena noastră cea mai bună și de aia s-a băgat și ea în poză.
Notes
Biohacking – hrana pentru celulele tale
Ebooks cu informatii si retete keto
Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8
Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.
Ghid complet de post intermitent după 45 de ani
Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy
Foarte bune aceste bombe de grasimi. Nu as fi crezut vreodata ca o sa mananc asa ceva, fara sa ma simt vinovata ca o sa ma ingras. 🙂 Am o intrebare. Cate bomboane din astea se pot manca intr-o zi, astfel incat sa raman keto? Multumesc!
Bună ! Bombele de grăsime sunt o soluție provizorie pentru cei aflați la început de drum in keto, pentru a ajuta să depășească sindromul de abstinență la carbohidrați / zahar, să învingă keto flu și poftele de mâncat și ronțăit permanent. Deci, nu sunt reprezintă recompense. Teoretic se pot mânca oricât de multe, dar se recomandă să apelezi la ele doar dacă simți că nu poți învinge senzația de foame , dacă îți e pofta de dulce sau dacă ai vrea neapărat să ronțăi ceva. Întotdeauna să te întrebi : chiar îmi e foame sau e doar creierul care ” țipă” după zahar ?
Mulțumesc pentru răspuns. Oricum mai mult de 1-2 bucăți e greu sa mănânc ca sunt foarte consistente, dar e bine de știut ca sunt recompense și nu trebuie exagerat.