Te poti rasfata in weekend cu niste briose keto cu cocos. Alaturi de o cafea si familie.
Nu uita ca poti schimba numarul de portii cu cursorul.
Cantitatile de ingrediente se vor schimba automat.
Briose keto cu cocos
A pregăti brioșe keto înseamnă un efort minimal cu rezultate maxime. Se gătesc rapid, pot fi folosite ca mic dejun keto, ca desert keto, in cursul zilei , sau la cafea.
Ingrediente
- 25 ml ulei de cocos pentru uns formele
- 100 g faina de cocos
- 3 oua
- 150 ml ghee topit
- 30 g eritritol
- 1 linguriță praf de copt
Mod de preparare
- Încălzește cuptorul la 175 grade.
- Unge formele cu ulei de cocos.
- Amestecă ingredientele solide într/un vas.
- Bate ouăle cu îndulcitorul și gheeul topit.
- Amesteca solidele cu lichidele . Omogenizează aluatul.
- Pune aluatul în forme.Dă totul la cuptor pentru circa 5-7 minute (depinde de cuptor ).Scoate-le și lasă-le la răcit.Pudrează-le cu eritritol pudră.
Note
5-6-89% ( keto)
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1briosaCalories: 253kcalCarbohydrates: 7gProtein: 4gFat: 25gFiber: 4gSugar: 1g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26
Sau poate te gandesti la niste clatite :
