Astazi iti propun o budinca keto cu paste. Nu, nu am gresit. Exista paste keto.
Esti curioasa? Te invit sa arunci un oc pe reteta.
Budinca keto cu paste keto
Pe vremea carbohidraților, făceam budincă asta destul de des. Dulce și plină de carbohidrați de la paste.Îmi era dor de gustul ei. Și, m-am gândit eu, cum să fac.Mi-am adus aminte că am niște paste din shirataki. Hmmm ! Am zis : merită să încerc.A ieșit minunată. Nu poți spune că nu conține pastele clasice.
Ingrediente
- 400 g paste shirataki
- 200 g cașcaval ras
- 150 g unt de capră
- 4 ouă bătute cu îndulcitorul
- 100 g feta rasă
- 200 g eritritol
- scorțișoară praf pentru decor
Mod de preparare
- Încălzește cuptorul la 175 grade.
- Treceți pastele printr-un jet de apa rece.Fierbeți apă și, când dă în clocot, adaugi pastele și le lași 2 minute. Apoi, le scurgi prin sită.
- Într-o tavă corespunzătoare ( eu am una yena , dreptunghiulară și înaltă), amesteca toate ingredientele.
- Dă budinca la cuptor pentru circa 30 minute.
- Scoate și las-o sa se răcească un pic ( a doua zi e și mai bună ).Presară scorțișoară pe deasupra.
- Poftă bună !
Note
Macroza=2-7-91% (keto)
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 1210kcalCarbohydrates: 8gProtein: 22gFat: 55gFiber: 4gSugar: 2g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26
10 retete keto fat bombs
Iti propun 10 retete keto fat bombs. Keto fat bombs sunt foarte utile la inceput de viata keto. Te ajuta sa iti linistesti pofta de dulce si iti ofera satietate maxima.
10 retete de torturi keto cu ciocolata
Te invit sa rasfoiesti printre 10 retete torturi keto cu ciocolata. Diverse combinatii, acelasi rezultat. Finete si satietate.
10 retete keto dulciuri de post
Iti propun 10 retete de dulciuri keto de post. De tot felul, pentru toate gusturile. Pentru ca stiu ca sunt multe persoane care doresc sa tina post si sa fie si keto. Si care doresc si ceva dulce pentru zilele de post. Keto inseamna placere, nu durere.
O colectie delicios de dulce doar pentru tine.
