Budinca keto cu paste

Budinca keto cu paste keto

Astazi iti propun o budinca keto cu paste. Nu, nu am gresit. Exista paste keto.

Esti curioasa? Te invit sa arunci un oc pe reteta.

Budinca keto cu paste

Budinca keto cu paste keto

Lăcră
Pe vremea carbohidraților, făceam budincă asta destul de des. Dulce și plină de carbohidrați de la paste.
Îmi era dor de gustul ei. Și, m-am gândit eu, cum să fac.
Mi-am adus aminte că am niște paste din shirataki. Hmmm ! Am zis : merită să încerc.
A ieșit minunată. Nu poți spune că nu conține pastele clasice.
5 from 1 vote
Numar portii 4 porții
Calorii 1210 kcal

Ingrediente
  

  • 400 g paste shirataki
  • 200 g cașcaval ras
  • 150 g unt de capră
  • 4 ouă bătute cu îndulcitorul
  • 100 g feta rasă
  • 200 g eritritol
  • scorțișoară praf pentru decor

Mod de preparare
 

  • Încălzește cuptorul la 175 grade.
  • Treceți pastele printr-un jet de apa rece.
    Fierbeți apă și, când dă în clocot, adaugi pastele și le lași 2 minute.
    Apoi, le scurgi prin sită.
  • Într-o tavă corespunzătoare ( eu am una yena , dreptunghiulară și înaltă), amesteca toate ingredientele.
  • Dă budinca la cuptor pentru circa 30 minute.
  • Scoate și las-o sa se răcească un pic ( a doua zi e și mai bună ).
    Presară scorțișoară pe deasupra.
  • Poftă bună !

Note

Macroza=2-7-91% (keto)
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 1210kcalCarbohydrates: 8gProtein: 22gFat: 55gSaturated Fat: 33gCholesterol: 313mgSodium: 705mgPotassium: 124mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 1695IUCalcium: 552mgIron: 1mg
Nutrition Facts
Budinca keto cu paste keto
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 1210 Calories from Fat 495
% Daily Value*
Fat 55g85%
Saturated Fat 33g206%
Cholesterol 313mg104%
Sodium 705mg31%
Potassium 124mg4%
Carbohydrates 8g3%
Fiber 4g17%
Sugar 2g2%
Protein 22g44%
Vitamin A 1695IU34%
Calcium 552mg55%
Iron 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword budincă keto, desert keto, dulciuri keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Retete prajituri dieta ketogenica-lacra.blog

O colectie delicios de dulce doar pentru tine.

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: