Keto mexican: burritos keto cu tortilla de branza. Serveste cu niste rosii si salata.

YouTube: Sănătate în toate cu Lacra

YouTube: Bucătăria Medicală

Facebook: Sănătatea din farfurie

LĂCRĂ

Burrittos keto cu tortilla de branza

Am folosit in aceasta reteta un amestec de mozzarella si cheddar pentru tortilla.

Trebuie sa gasesti mozzarella gata razuita, altfel nu poti obtine o tortilla cum trebuie.

Print Recipe Pin Recipe

Servings: 4 portii

Calories: 961

Ingredients Method Notes

Ingredients

Umplutura

500 g carne de vita tocata
130 g ceapa tocata fin
30 ml ulei de masline adica, 2 linguri
3 lg Tex-mex seasoning iti las linkul catre reteta mai jos
salt, piper dupa gust

Tortilla

300 g mozzarella gata razuita
300 g cheddar dat prin razatoare

Garnitura

250 g rosii
100 g salata

Method

Umplutura

Pune uleiul de măsline in tigaie pe foc.
Adaugă ceapa tocata fin.
Călește ceapa, fara sa o arzi.
Adaugă carnea tocata, sare și piper, plus tex-mex.
Călește totul la flacără joasa.

Tortilla

Foloseste o tigaie de clătite.
Încinge bine tigaia.
Pune brânzeturile amestecate in tigaie, astfel încât să acoperi toată suprafața tigăii.
Lasă brânză să se topească.

Asamblare

Pune din carnea tocată pe tortilla din tigaie.
Ia tigaia de pe foc.
Adu marginile tortillei către mijloc, astfel încât să acoperi carnea.
Pune in farfurie.

Servire

Serveste cu salata verde și roșii tăiate.

Notes

3-25-72% ( keto hiperproteic )

Tex-mex seasoning

Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8

Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.

10,77€

Ghid complet de post intermitent după 45 de ani

Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]

13,99€

Burritos keto cu tortilla de branza