Cascaval pane keto

Cascaval pane keto

Retete keto cu cascaval. Gustoase, delicioase si sanatoase. De la cascaval pane, la supa crema cu cascaval. Pofta buna!

Jump to Recipe Print Recipe

Ti-e pofta de un cascaval pane keto ? Ei, bine, iata ce reteta iti propun.

YouTube: Sănătate în toate cu Lacra
YouTube: Bucătăria Medicală
Facebook: Sănătatea din farfurie
Cascaval pane keto
LĂCRĂ

Cascaval pane keto

Mi-a fost dor de un cașcaval pane. Am folosit făină de bambus și fibre de celuloză ( am găsit de cumpărat pe internet ). Fibrele de celuloză sunt imposibil de digerat de corpul nostru, deci….perfect !
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 2 porții
Course: mic dejun keto, prânz keto, cină keto, caserolă keto
Cuisine: keto, low carb
Calories: 1395
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 300 g cascaval 28%
  • 1 ou
  • 2 lg faina de bambus
  • 2 lg fibre de celuloză
  • sare, piper, turmeric dupa gust
  • 1 ou
  • 50 ml ulei de măsline
  • 50 g salata verde
  • 1 avocado
  • 45 ml ulei de masline pentru salata
  • zeama de la jumătate de lămâie
  • 100 g salam bio, fără adaosuri, curat

Method
 

  1. Taie cașcavalul felii mai groase.
  2. Amestecă fibrele de celuloză cu sare, piper și turmeric ( turmericul conferă și o culoare plăcută ) într-o farfurie.
  3. Intr-un castronaș bate oul cu puțină apă (1 LG ).
  4. În altă farfurie pune făina de bambus.
  5. Pune uleiul in tigaie.
    Uleiul trebuie să fie încins bine când pui cașcavalul. Și trebuie lucrat repede : cașcavalul se topește foarte ușor.
    Am folosit 100 ml , dar am luat în calcul la valorile nutriționale doar 50, pentru că nu s-a absorbit tot în procesul de prăjire.
  6. Trece feliile de cașcaval prin făină, apoi ou și apoi fibrele de celuloză.
    Prăjește-le în uleiul încins.
    Scoate-le pe o farfurie.
  7. Pregătește salata, stropește totul cu zeama de lămâie și 3 LG ulei de măsline.
    Asezonează după gust.
    Taie salamul in feliuțe.
    Adaugă alaturi de cașcavalul pane, salata și salamul și…. poftă bună !

Notes

Macroză= 1- 17- 82% ( keto )
Supa crema low carb de conopida cu cascaval- o supa fina si satioasa pe gustul intregii familii
Supa crema low carb cu conopida și cascaval

Ghid complet de post intermitent după 45 de ani

Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]

13,99€

Comentariile sunt apreciate

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.