Ce pericole exista cu dieta ketogenica si postul intermitent?

În acest postare, discut despre pericolele dietei ketogenice și ale postului intermitent, împărtășindu-mi experiența personală. Răspund la întrebări legate de creșterea în greutate în timpul postului intermitent și motivul pentru care m-am îngrășat folosind aceste metode. De asemenea, ofer resurse suplimentare pentru ajutor.