Ciulama keto la slow cooker - doar te asezi la masa

Ciulama keto de pui la slow cooker

Ciulama keto de pui la slow cooker — gustul tradițional reinventat fără amidon. Piept de pui cu piele gătit ore întregi cu ierburi aromatice, spanac și smântână grasă, servit cu broccoli călită în ghee. Slow cooker-ul face totul, tu găsești masa caldă.

Jump to Recipe Print Recipe

Iit propun o reteta simpla de ciulama keto la slow cooker. Aparatul face tot si totul. Si gasesti mancarea calda.

Te invit pe YouTube Sanatate in toate cu Lacra
Hai si pe Bucataria medicala

Disclaimer
Precizari legale

Reteta de ciulama keto la slow cooker

Ciulama keto la slow cooker - doar te asezi la masa
Lăcră

Ciulama keto de pui la slow cooker

5 from 1 vote
Am fost mereu un big fan al acestui fel de mâncare.
Nu a fost greu să găsesc modalitatea de a pregăti acest meniu în varianta low-carb.
Prietenul meu bun, slow cookerul, m-a ajutat să obțin o cină în care toate aromele ingredientelor folosite au fost prezente.
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 4 porții
Course: cina keto, pranz keto
Calories: 650
Ingredients Equipment Method Notes

Ingredients
  

  • 600 g piept de pui cu piele
  • 500 ml supă de pui
  • 70 g spanac
  • 30 g tije de țelină taiata feliuțe
  • 30 g ceapă tăiată " peștișor "
  • 10 g usturoi taiat feliuțe
  • 1 linguriță rozmarin uscat
  • 1/2 linguriță cimbru uscat
  • 1/2 linguriță oregano uscat
  • 125 ml smântână grasă
  • sare și piper după gust
  • 100 g ghee sau unt
  • 500 g brocoli

Equipment

  • Slow cooker

Method
 

  1. Taie pieptul de pui în fâșii.
    Pune în slow cooker carnea, legumele , ierburile aromatice . Asezonează cu sare și piper.
    Setează aparatul pentru a găti pentru 4 sau 8 ore . Tu alegi. Eu am gătit pe "high" , timp de 4 ore.
  2. După acest interval de timp, dă deoparte capacul și adaugă spanacul și smântâna.
    Mai lasă la fiert încă 10 minute.
  3. Călește broccoli în unt sau ghee.
  4. Servește ciulamaua împreună cu broccoli.

Notes

 
 

Biohacking: ce primesc celulele tale

Ebooks cu informatii si retete keto

Comentariile sunt apreciate

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Descoperă mai multe la lacra.blog

Abonează-te acum ca să citești în continuare și să ai acces la întreaga arhivă.

Continuă lectura