Cotlet keto cu dovlecei

Cotlet keto cu salata de dovlecei

Cotlet de porc keto cu salată de dovlecei — gata în 20 de minute, doar 4.5g carbohidrați. Bogat în vitaminele B1, B6, B12, zinc, seleniu și oleocantal antiinflamator. Macro 1-14-85% pentru cetoză profundă. Simplitate, sațietate, sănătate celulară.

Jump to Recipe Jump to Video Print Recipe

Sa pregatim o masa sanatoasa: cotlet keto cu dovlecei.

Te invit pe YouTube Sanatate in toate cu Lacra
Hai si pe Bucataria medicala

Disclaimer
Precizari legale

Reteta de cotlet keto cu dovlecei (zuchini)

Cotlet keto cu dovlecei
Lăcră

Cotlet keto cu salata de dovlecei

Keto înseamnă mâncare proaspătă , bună și sănătoasă.
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 2 porții
Course: caserolă keto, cina keto, pranz keto
Calories: 940
Ingredients Method Video Notes

Ingredients
  

  • 300 g cotlet de porc
  • 200 g dovlecel
  • 60 g ulei de măsline
  • 50 g tija țelină proaspata
  • 25 g ceapă verde tocata
  • 125 g maioneză pregătită de tine
  • sare după gust
  • piper după gust
  • 4 g muștar Dijon

Method
 

  1. Prăjiți cotletul în unt sau ulei de măsline.
  2. Tăiați dovleceii cum vreți. Prăjiți-i în unt sau ulei de măsline , sau ulei de cocos. Nu îi lăsați să se înmoaie.
  3. Scoateți-i din tigaie si lăsați-i la răcit.
  4. Adăugați restul ingredientelor peste dovlecei și amestecați bine. Puteți adăuga oțet din cidru de mere ( un foarte bun antiinflamator natural) și asezona cu verdețuri. Va semăna la gust cu o salată de cartofi.
  5. Serviți alături de cotlet.

Video

Notes

 
 

Biohacking – ce primesc celulele tale

Alta reteta simpla cu cotlet keto

Meniu keto cu cotlet- simplitate si sanatate

Ebooks cu informatii si retete keto

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Discover more from lacra.blog

Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.

Continue reading