Crema keto de mascarpone se prepara foarte simplu.
Poate fi un desert, ca atare, ornata cu niste fructe de padure. Sau o poti folosi la torturi. Keto, evident.
Crema keto de mascarpone
Desertul pe care ți-l propun este periculos de bun și delicat. Se poate întâmpla să nu te mai poți din mâncat.
Ingrediente
- 250 g mascarpone
- 250 g frisca de cocos
- 120 g frisca grasa
- 50 g eritritol
- coaja de la o lamaie
Mod de preparare
- Pune toate ingredientele int-un mixer/robot de bucătărie si mizează bine.Împarte compoziția în 6 pahare.Lasă la frigider cel putin 2 ore inainte de a servi.Se poate servi cu dulceata de fructe de pădure , boabe de cacao, ciocolată 90% rasa , dar aveți grijă să calculați carbohidratii aferenti.
Sugestii
Macroză= 3- 5-92% ( keto )
Be keto Be happy!
Valori nutritionale /portie
Serving: 1portieCalories: 401kcalCarbohydrates: 4gProtein: 5gFat: 41gSaturated Fat: 29gCholesterol: 69mgSodium: 32mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 875IUVitamin C: 1.2mgCalcium: 76mgIron: 1mg
Nutrition Facts
Crema keto de mascarpone
Amount Per Serving (1 portie)
Calories 401
Calories from Fat 369
% Daily Value*
Fat 41g63%
Saturated Fat 29g181%
Cholesterol 69mg23%
Sodium 32mg1%
Potassium 150mg4%
Carbohydrates 4g1%
Fiber 1g4%
Sugar 1g1%
Protein 5g10%
Vitamin A 875IU18%
Vitamin C 1.2mg1%
Calcium 76mg8%
Iron 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
