Iti propun un desert fin si aromat: creme brulee low carb cu pumpkin pie spice.
Am servit desertul cu physalis sau cirese de pamant. Poti orna cu ce doresti sau doar poti pudra cu pumpkin pie spice.
Creme brulee cu pumpkin pie spice
E un desert simplu, dar devine special cand vine vorba de aromele folosite.Noi l-am servit cu niste cirese de pamant, physalis, care nu sunt luate in calcul la valorile nutritionale.
Ingrediente
- 4 galbenusuri
- 500 ml frisca
- 2 lgt pumpkin pie spice
- 2 lg eritritol
- 1/4 lgt vanilie
- cateva fructe la servit
Mod de preparare
- Preincalzeste cuptorul la 175-180 grade.
- Fierbe frisca cu eritritolul si aromele.
- Bate galbenusurile si adauga treptat din frisca aromata.
- Distribuie continutul in 6 cupe de ceramica.
- Pune cupele intr-o tava si adauga apa fierbinte in tava, in asa fel incat sa ajunga la lumatatea cupelor.
- Da tava la cuptor pentru circa 30-35 minute, pana cand se formeaza o crusta si lichidul se coaguleaza in mijloc.
- Se serveste calda su rece, ornata cu fructe sau doar cu condimente.
Sugestii
Macroza=2-5-93% ( keto)
Valori nutritionale /portie
Serving: 1portieCalories: 327kcalCarbohydrates: 3gProtein: 4gFat: 34gSaturated Fat: 20gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 244mgSodium: 38mgPotassium: 78mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 1399IUVitamin C: 1mgCalcium: 72mgIron: 1mg
Nutrition Facts
Creme brulee cu pumpkin pie spice
Amount Per Serving (1 portie)
Calories 327
Calories from Fat 306
% Daily Value*
Fat 34g52%
Saturated Fat 20g125%
Polyunsaturated Fat 2g
Monounsaturated Fat 10g
Cholesterol 244mg81%
Sodium 38mg2%
Potassium 78mg2%
Carbohydrates 3g1%
Fiber 1g4%
Sugar 1g1%
Protein 4g8%
Vitamin A 1399IU28%
Vitamin C 1mg1%
Calcium 72mg7%
Iron 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
