Donuts keto cu ciocolata ( de post )

Donuts keto cu ciocolata. Am cumparat o tava speciala pentru ele.

Donuts keto cu ciocolata ( de post )

Lăcră

Azi mi -am luat o zi liberă, că aveam niște ore în plus lucrate. Așa că am tot inventat chestii, mai ales de post, că e vineri și e și Sfântul Post al Paștelui.

Făcusem și eu , și Victor , câte un meniu de post, dar trebuia și un desert. Iată ce am pus pe masă când Victor a venit de la servici.

5 from 1 vote

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Numar portii 6 porții

Calorii 101 kcal

Ingrediente

  

1x2x3x

• 100 g făină de migdale
• 30 g izolat de proteină
• 1 lingură psyllium
• 1 lingură praf de copt
• 1 linguriță gumă xantan
• 100 ml lapte de migdale
• 2 linguri ulei de măsline
• 1 linguriță scorțișoară pudră
• 2 cubulețe ciocolată 90% pentru decor

Mod de preparare

 

• Încălzește cuptorul la 175 grade.
• Stropește cu ulei de măsline o formă de donuts.
• Amestecă toate ingredientele până obții un aluat.
• Unge-ți mâinile cu un pic de ulei de măsline și pune din aluat in formele de donuts, cat să umpli formă, nu mai mult.
• Coace gogoșile in cuptor pentru circa 30 minute.
• Scoate tava din cuptor și lasă totul sa se răcească înainte să scoți gogoșile din forme, prin răsturnarea tăvii.
• Topește ciocolata și ornează gogoșile cu ea.

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 101kcalCarbohydrates: 4gProtein: 4gFat: 9gFiber: 2gSugar: 1g

Keyword keto vegan, keto paleo, desert keto paleo, LCHF, dulciuri LCHF, dulciuri kero, prăjituri LCHF, gogoși keto, gogoși LCHF, donuts keto, donuts LCHF

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26