O reteata foarte simpla:dovlecei keto umpluti cu carne de pui.
Dovlecei keto umpluti cu piept de pui
Dovleceii sunt legume perfecte pentru dieta keto. Au puțini carbohidrați și se pot găti într- o mulțime de feluri.În seara asta ne-am delectat cu o cină extrem de gustoasă: dovlecei umpluți cu piept de pui.
Ingredients
Method
- Preîncălzește cuptorul la 200 grade.
- Taie dovlecelul în 2 și curăță semințele cu ajutorul unei lingurițe.
- Taie pieptul de pui în cubulețe mici și prăjește- l în unt și ulei de măsline. Asezonează cu sare și piper.
- Amestecă într-un vas pieptul de pui, maionezaa, crema de brânză și o treime din cașcavalul ras. Adaugă sare și piper. Amestecă bine.
- Pune dovleceii într-o formă tapetată cu hârtie de copt. Umple-i cu amestecul de mai sus, apoi presară restul de cașcaval pe deasupra.
- Dă la cuptor pentru 25 minute.
- Amestecă spancul cu uleiul de măsline , oțetul din cidru de mere , sare și piper.
Notes
Macroză= 3- 17- 80 % ( keto )
Be keto Be happy !
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10,00€
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
5,00€
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
5,00€
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy
9,79€