Somon cu sparanghel-meniuri simple dieta ketogenica

Somon cu sparanghel

Din capitolul meniuri simple dieta ketogenica am ales pentru tine: somon cu sparanghel.

Somon cu sparanghel-meniuri simple dieta ketogenica

Somon cu sparanghel

Keto înseamnă curat, simplu, rapid, sănătos.
No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Course: caserolă keto, cina keto, Mic dejun keto, pranz keto
Keyword: meniuri keto, retete keto
Servings: 1 porție
Calories: 402kcal
Author: Lăcră

Ingredients

  • 100 g sparanghel cântărit curățat
  • 100 g somon afumat feliat
  • 30 g ulei de măsline
  • 2-3 feliuțe de lămâie
  • sare și piper după gust

Instructions

  • Trage sparanghelul prin uleiul de măsline.
  • Pune somonul și sparanghelul în farfurie.
    Asezonează cu sare și piper.
    Merg și câteva delite de lămâie.

Notes

Macroza=4-23-74% ( keto hiperproteic)
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 402kcal | Carbohydrates: 4g | Protein: 24g | Fat: 39g | Saturated Fat: 5g | Cholesterol: 23mg | Sodium: 787mg | Potassium: 377mg | Fiber: 2g | Sugar: 2g | Vitamin A: 843IU | Vitamin C: 6mg | Calcium: 35mg | Iron: 3mg
Somon afumat cu avocado-lacra.blog
Somon afumat cu avocado

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: