Din capitolul meniuri simple dieta ketogenica am ales pentru tine: somon cu sparanghel.
Somon cu sparanghel
Keto înseamnă curat, simplu, rapid, sănătos.
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 1 porție
Calories: 402kcal
Ingredients
- 100 g sparanghel cântărit curățat
- 100 g somon afumat feliat
- 30 g ulei de măsline
- 2-3 feliuțe de lămâie
- sare și piper după gust
Instructions
- Trage sparanghelul prin uleiul de măsline.
- Pune somonul și sparanghelul în farfurie. Asezonează cu sare și piper.Merg și câteva delite de lămâie.
Notes
Macroza=4-23-74% ( keto hiperproteic)
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 402kcal | Carbohydrates: 4g | Protein: 24g | Fat: 39g | Saturated Fat: 5g | Cholesterol: 23mg | Sodium: 787mg | Potassium: 377mg | Fiber: 2g | Sugar: 2g | Vitamin A: 843IU | Vitamin C: 6mg | Calcium: 35mg | Iron: 3mg
