Din capitolul meniuri simple dieta ketogenica am ales pentru tine: somon cu sparanghel.

Somon cu sparanghel
Keto înseamnă curat, simplu, rapid, sănătos.
Ingrediente
- 100 g sparanghel cântărit curățat
- 100 g somon afumat feliat
- 30 g ulei de măsline
- 2-3 feliuțe de lămâie
- sare și piper după gust
Mod de preparare
- Trage sparanghelul prin uleiul de măsline.
- Pune somonul și sparanghelul în farfurie. Asezonează cu sare și piper.Merg și câteva delite de lămâie.
Note
Macroza=4-23-74% ( keto hiperproteic)
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 402kcalCarbohydrates: 4gProtein: 24gFat: 39gFiber: 2gSugar: 2g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
